МЕТОДИЧЕСКИЕ ПРИНЦИПЫ ОБУЧЕНИЯ ДВИГАТЕЛЬНЫМ ДЕЙСТВИЯМ

Обучение и воспитание в адаптивной физической культуре базируется на системе методических и дидактических принципов.

Принцип сознательности и активности. Эффективность физического воспитания инвалидов зависит, в первую очередь, оттого, насколько сознательно и активно относятся они к занятиям физическими упражнениями. Специалист должен перед началом занятий рассказать занимающимся об оздоровительном, спортивном и профилактическом значении того или иного физического упражнения, объяснить, что занятия физическими упражнениями укрепляют здоровье, способствуют всестороннему физическому развитию. Проведение таких бесед способствует продуманному и сознательному освоению физических упражнений, формированию устойчивых мотивов к систематическим занятиям на уровне «естественной потребности». Сознательность - один из важнейших принципов физического воспитания инвалидов. Он обязывает специалиста построить занятие так, чтобы занимающиеся могли творчески осваивать планируемый для них материал.

Исходя из принципа сознательности и активности, специалист должен руководствоваться следующими правилами:

  • а) объяснять цель каждого нового упражнения и значение способов его выполнения;
  • б) отмечать и оценивать успехи занимающихся;
  • в) привлекать занимающихся к отчету о своих действиях и учить находить причины допущенных ошибок;
  • г) практиковать задания для самостоятельного решения.

Принцип индивидуализации. Координационно-трудные или недоступные физические упражнения и нагрузки подавляют занимающегося, угнетают его волю, инициативу. Однако и легкие задания не приносят пользы инвалидам. Они не обладают возможностью мобилизовать их волю, обеспечивать должное удовлетворение от занятий. Занимающиеся теряют к таким занятиям интерес, поэтому развивающий эффект занятий физическими упражнениями необходимо осуществлять в строгом соответствии с индивидуальными особенностями занимающихся инвалидов: возрастом, полом, состоянием здоровья, физическим развитием и подготовленностью, типом высшей нервной деятельности, опытом систематических занятий физическими упражнениями. Комплексы физических упражнений, рекомендованные инвалидам, должны быть доступными и соответствовать их физической и двигательной подготовленности.

Принцип доступности тесно связан с принципом последовательности изучения тех или иных упражнений. При определении последовательности следует руководствоваться закономерностями переноса двигательных навыков и так называемых врожденных автоматизмов, которые сохранились у инвалидов, что значительно повышает эффективность овладения новыми физическими упражнениями. Необходимо широко использовать положительный перенос двигательных навыков. На основании этого явления определяется последовательность изучения упражнений и подбираются подготовительные и подводящие упражнения. Перенос навыков происходит в тех случаях, когда в структуре и содержании упражнений (в их главной фазе) имеется большое сходство. В обучении инвалидов физическим упражнениям это методическое правило находит отражение в широком применении подводящих и имитационных упражнений. Следует иметь в виду, что перенос навыков у инвалидов проявляется наиболее эффективно на начальных этапах обучения, когда движения выполняются в довольно примитивных вариантах и под усиленным контролем сознания. Специалист должен знать, что после положительного переноса бывает и отрицательный перенос, когда ранее освоенное двигательное действие мешает правильному выполнению изучаемого физического упражнения.

Нарушение принципа доступности создает неправильный психологический настрой. Слишком трудные, невыполнимые задания вызывают потерю интереса к занятиям и неуверенность в своих силах. Слишком легкие — также неинтересны, не дают удовлетворения занимающимся. Мастерство специалиста заключается в том, чтобы подобрать посильное интересное задание для каждого занимающегося.

Принцип доступности требует соблюдения следующих правил:

  • а) знать возрастные особенности занимающихся;
  • б) изучать и учитывать индивидуальные особенности занимающихся;
  • в) соблюдать правила обучения (от известного к неизвестному, от легкого к трудному).

Принцип наглядности имеет большое значение при изучении упражнений. Наглядность в процессе обучения обеспечивается, в первую очередь, демонстрацией отдельных упражнений или техники отдельных элементов в возможно более совершенном исполнении. Как правило, следует показывать образцы техники или образцовое выполнение упражнений. Для этого необходимы: образцовый показ физических упражнений методистом, использование кино- грамм, рисунков, макетов, плакатов и других наглядных пособий.

Специфичным содержанием принципа наглядности при обучении физическим упражнениям является создание у занимающихся точных и полных представлений, восприятий и ощущений об изучаемых движениях. Для этого важно обеспечить тесную функциональную взаимосвязь различных анализаторов (зрительного, двигательного, тактильного, слухового и др.).

Объяснение станет по-настоящему образным и сможет вызвать нужные ассоциации, если оно будет опираться на жизненный опыт инвалидов. Мастерство специалиста в этом случае будет заключаться в умении найти сходные, знакомые признаки физических упражнений с учетом их двигательного опыта. Чем ярче, эмоциональнее будут наведены эти ассоциативные «мосты», тем эффективнее будет осваиваться новый двигательный материал. При изучении комплекса упражнений методист должен, по возможности, расширять свой диапазон сравнений и предметных заданий.

Чтобы обеспечить наглядность в обучении, следует руководствоваться следующими правилами:

  • а) определить, какая педагогическая задача должна быть решена средствами наглядности;
  • б) организовать восприятие движения с помощью разных органов чувств;
  • в) применяя средства наглядности, учитывать предыдущий двигательный опыт и знание занимающимися физических упражнений;
  • г) заранее продумать, как обеспечить средствами наглядности активное и сознательное восприятие нового учебного материала;
  • д) использовать непосредственную и опосредствованную демонстрацию как средство исправления двигательных ошибок у занимающихся.

Принцип систематичности. Формирование двигательных навыков у инвалидов происходит в соответствии с закономерностями условно-рефлекторной деятельности. Известно, что условные рефлексы носят характер временных связей. Они угасают или совсем исчезают в тех случаях, когда не повторяются условия, их породившие. Поэтому всякие непредвиденные перерывы в занятиях, как и недостаточная дозировка упражнений в каждом из них, нежелательны, так как занимающиеся теряют способность четко выполнять отдельные двигательные действия, хуже согласовывают их, утрачивают так называемое мышечное чувство пространства и времени.

Однако подготовка занимающихся инвалидов не может быть сведена к хаотическому повторению различных упражнений. Она представляет сложную систему взаимообусловленных средств и методов обучения двигательным действиям. В соответствии с этой системой последовательность основных упражнений должна соответствовать решению конкретных задач каждого из этапов двигательной подготовки инвалидов, подбор и повторность упражнений должны отвечать закономерностям «переноса» двигательных навыков и физических качеств, а чередование нагрузок и отдыха - неизменному повышению функциональных возможностей организма занимающихся.

При систематических занятиях инвалиды достаточно эффективно осваивают навыки, а также приобретают оптимальный уровень функциональной подготовленности. Наряду с постепенным усложнением заданий от занятия к занятию увеличивается и физическая нагрузка. Поэтому специалист должен регулировать величину физических нагрузок изменением интенсивности выполняемых упражнений, темпа их выполнения, продолжительности отдыха между упражнениями и т.д.

Систематические занятия предъявляют повышенные требования к организму инвалидов и, в первую очередь, к сердечно-сосудистой, дыхательной и нервно-мышечной системам. Это содействует нормализации физического развития, укреплению их здоровья и повышению функциональных возможностей. Оптимальным практическим решением вопросов, связанных с реализацией принципа систематичности, является такое, при котором в процессе занятий физическими упражнениями исключается возможность неправильного выполнения, ведущая к накоплению и закреплению ошибок, от которых потом очень трудно избавиться.

Чтобы обеспечить систематичность в занятиях физическими упражнениями, необходимо на основе методических указаний спланировать занятия заранее, регулярно учитывать их результаты и придерживаться следующих методических правил:

  • а) заблаговременно устанавливать последовательность упражнений;
  • б) суммарная нагрузка применяемых педагогических факторов (методов, средств, форм физического воспитания) должна быть оптимальной;
  • в) обучать физическим упражнениям необходимо сначала в главной, ведущей, фазе упражнений (основные опорные точки), а потом - второстепенной, производной;
  • г) периодически возвращаться к основной фазе двигательного действия.

Принцип прочности. Весь процесс физического воспитания следует строить так, чтобы знания, двигательные умения и навыки прочно осваивались. Прочность отдельных навыков играет важную роль в изучении новых видов двигательной деятельности, когда вследствие ряда обстоятельств недостаточно упроченный навык расстраивается, возникают условия формирования двигательных ошибок. Необходимыми условиями выработки прочного навыка являются: сознательное его усвоение, многократное систематическое повторение освоенного материала и так называемое попутное повторение.

Прочность освоенных навыков зависит не только от методов обучения, но и от координационных особенностей некоторых физических упражнений.

Для реализации в физическом воспитании принципа прочности следует руководствоваться следующими правилами:

  • а) не переходить к изучению новых упражнений, пока не будет основательно изучен текущий материал;
  • б) включать в занятия ранее изученные упражнения в новых сочетаниях и вариантах;
  • в) повышать интенсивность и длительность выполнения освоенных упражнений;
  • г) систематически вести учет успеваемости и оценивать достижения занимающихся, проводить нормативные, разрядные испытания и соревнования.

Принцип дифференциально-интегральных оптимумов. Применение физических нагрузок различного содержания в профилактических и коррекционных целях должно строиться на основе глубокого знания специалистом функционального состояния нервно- мышечной системы инвалидов, знание закономерностей функционирования которой в условиях двигательной деятельности обеспечит применение оптимальных физических нагрузок. Эффективность применения педагогических принципов оптимального уровня воздействия будет реализована в двух основных педагогических аспектах:

  • - знание функционального состояния нервно-мышечной системы инвалидов;
  • - физические нагрузки различного характера, применяемые локально и интегрально в профилактике и коррекции двигательной сферы инвалидов.
 
Посмотреть оригинал
< Пред   СОДЕРЖАНИЕ   ОРИГИНАЛ     След >