Полная версия

Главная arrow Психология arrow ВВЕДЕНИЕ В ПРОФЕССИЮ: ПСИХОЛОГ

  • Увеличить шрифт
  • Уменьшить шрифт


<<   СОДЕРЖАНИЕ ПОСМОТРЕТЬ ОРИГИНАЛ   >>

Практикум

Задание 1. Творческое определение понятия «проблема»[1]

В качестве эпиграфа к третьему разделу выбрано однонсишье, в тексте которого фигурирует слово «хокку». Хокку представляет собой вид стихотворного произведения, которое строится по следующей схеме:

  • 1- я строка: «Я был кем-то или чем-то...» или «Я видел кого-то или что-то...»
  • 2- я строка: место и действие (где и что делал).
  • 3- я строка: определение (как).

Например:

Я сразу увидел задачу В контрольной работе и думал:

«Нетрудно».

Или:

Яшкольное перо, творящее домашнюю работу,

В руке ученика тружусь Безрезультатно.

В практике психологической помощи прием написания хокку используется в тех случаях, когда нужно создать условия для осмысления клиентом сути происходящего, выделения главного. В данном задании вам предлагается написать хокку на тему «Психологическая проблема», выразив ваше понимание того, что представляют собой проблемы психологической науки и практики.

Если жанр хокку вам кажется слишком лаконичным, можно воспользоваться возможностями другой стихотворной формы — синквейна, которая тоже довольно широко применяется в психологической практике. Алгоритм написания синквейна выглядит так:

  • 1- я строка: тема стихотворения, выраженная одним словом, как правило, существительным;
  • 2- я строка: описание темы двумя словами, как правило, прилагательными;
  • 3- я строка: описание действий в рамках этой темы тремя словами, как правило, глаголами;
  • 4- я строка: фраза из четырех слов, выражающая отношение к данной проблеме;
  • 5- я строка: одно слово, синоним к первому, выражающий эмоциональное или ценностное отношение к проблеме.

Например:

Равнодушие Холодное и скользкое,

Растаптывает, ожесточает, оглупляет,

Каждый день на каждом шагу?

Опомнитесь!

Задание 2. Анализ проблемных переживаний подростков и молодых людей

Определение основных проблемных тем часто затруднено даже в практике психологической помощи, в общении с человеком — хозяином тех или иных трудностей. А если возникает необходимость определить проблемные переживания людей в научном психологическом исследовании, то исследовательские средства тем более ограничены. Одним из немногих методов, позволяющих получить такие сведения, является «Проблемная анкета», разработанная 1. Seiffge-Krenke (1984) и адаптированная сотрудниками РГПУ им. А. И. Герцена под руководством Л. А. Регуш[2].

Ниже приведен полный текст «Проблемной анкеты». Знакомство с ним понадобится вам для выполнения задания. Если же вы вдруг решите ответить па вопросы «Проблемной анкеты», то сможете определить собственные проблемные поля. Тогда возникнет вопрос: а что делать для того, чтобы эти проблемы разрешить? Ответы вы сможете найти в популярной психологической литературе, написанной профессиональными психологами[3].

Текст проблемной анкеты

Ты найдешь на следующих страницах перечень нужд и забот, которые твои сверстники могут переживать как свои проблемы.

Конечно, среди них найдутся такие, которые касаются лично тебя, и такие, которые едва ли совсем к тебе не относятся. Ответь честно и спонтанно, в какой степени касаются тебя отдельные проблемы. Ты найдешь под каждой областью проблем пустую строчку. Здесь ты можешь сам вписать (внести) проблему, которая здесь еще не была названа, но касается тебя.

Эта проблема касается меня

в полной мере

скорее да

ни да ни нет

скорее нет

едва ли

Проблемы, связанные со школой

1. Необходимость получать по возможности хорошие оценки вызывает у меня страх

2. Меня беспокоит, что отношения в классе строятся на конкуренции, а не на дружбе

3. Безличное общение с соучениками и учителями подавляет меня

4. Я не могу справиться с базовой школьной программой

5. Я хотел бы, чтобы учителя проявляли интерес к моим проблемам

6. Я хотел бы уже теперь навсегда покинуть школу

7. Я боюсь, что различия во взглядах с учителями приведут к плохим отметкам

8. Меня беспокоит моя молчаливость на занятиях

9. Привыкание к новым школьным условиям дается мне с трудом

10. Смена школы создает для меня проблемы

11. Я могу лишь с трудом настроиться на необычные и высокие требования в новой школе

12. Мне недостает моих старых школьных товарищей

13. Новая система оценок представляет для меня проблему

14. В кругу своих новых одноклассников я не чувствую себя хорошо

15. Меня беспокоят мысли о распределении моего времени

16. Мне недостает моих прежних учителей

Проблемы, связанные с будущим

17. Я опасаюсь, что нс получу образования, которое я хочу

18. У меня вызывает страх прогрессирующее разрушение окружающей среды

19. Меня беспокоит, смогу ли я совместить учебу и профессию с вступлением в брак и созданием семьи

20. Я боюсь потерять себя в повседневной рутине, в общественных нормах и обязанностях

21. Я хотел бы выявить мои настоящие интересы

Эта проблема касается меня

в полной мере

скорее да

ни да ни пет

скорее нет

едва ли

22. Я не знаю, что мне делать по окончании школы

23. Я не уверен, какая профессия мне больше всего подходит

24. У меня вызывает беспокойство, что я когда-нибудь могу оказаться безработным

Проблемы, связанные с родительским домом

25. Мои родители мало понимают мои затруднения в школе

26. Родители хотели бы видеть у меня только хорошие отметки

27. Я часто ссорюсь с родителями, потому что я имею другое мнение о многих вещах

28. Мои родители не воспринимают меня всерьез

29. Я хотел бы, чтобы мои родители позволяли мне принимать самостоятельные решения

30. Я не могу говорить с моими родителями

31. Мои родители не согласны с моими друзьями

32. Я хотел бы, чтобы мои родители уделяли мне больше времени

33. Мне трудно следовать моим собственным интересам, потому что я не хотел бы разочаровывать моих родителей

34. Я хотел бы быть не столь зависимым от семьи

Проблемы, связанные с отношениями со сверстниками

35. Меня угнетает, что у меня мало друзей

36. Мне трудно сближаться с другими

37. Мне трудно согласовывать мои интересы с интересами моих друзей

38. Я хотел бы иметь одного действительно хорошего друга, с которым я мог бы также обсуждать личные заботы и проблемы

39. Меня беспокоит, что некоторые мои знакомые скрытны и фальшивы

40. Меня беспокоит, что многие мои сверстники готовы лишь к поверхностным контактам

41. Я боюсь, что другие могли бы меня не принять

42. Мне нс нравятся увлечения моих ровесников

Эта проблема касается меня

в полной мере

скорее да

ни да ии нет

скорее нет

едва ли

43. Мне не нравится, что сверстники часто грубы и нетерпимы друг к другу

44. Меня угнетает, что у меня слишком мало времени, чтобы достаточно интересоваться делами моих друзей

Проблемы свободного времени

45. У меня слишком мало свободного времени

46. Школа и домашние обязанности оставляют мне слишком мало свободного времени

47. Меня раздражает, что я часто ни на что не могу собраться

48. Я способен одолеть свою скуку только с помощью телевизора, компьютера или алкоголя

49. Меня беспокоит, что молодежь часто не имеет других возможностей проведения свободного времени, кроме как бродить по улицам или сидеть в баре

50. Мои родители пытаются влиять на организацию моего свободного времени

51. Меня угнетает, что у меня нет знакомых, с которыми я мог бы проводить свое свободное время

Проблемы, связанные с отношением к другому полу

52. Меня угнетает, что у меня нет друга (подруги)

53. Я чувствую себя неуверенно в общении с другим полом

54. Я боюсь, что из-за своих отношений с лицом другого пола я потеряю контакт с друзьями

55. Мне не нравится, что иногда приходится притворяться только для того, чтобы понравится другим

56. Я боюсь оскорбить других, так как ничего не знаю об их чувствах

57. Мне трудно построить по-настоящему равноправные отношения

58. Я боюсь, что мог бы из ревности испортить дружеские отношения

Проблемы, связанные с собственной персоной

59. Я чувствую себя одиноким

60. Даже мелочи быстро вызывают у меня состояние гнева

61. Я недоволен своей внешностью

Эта проблема касается меня

в полной мере

скорее да

ни да ни нет

скорее нет

едва ли

62. Мне не нравится, что я так мало занимаюсь политикой

63. Я часто бываю печальным и подавленным

64. Мне трудно описать другим свои чувства

65. Я страдаю от того, что я не такой, как мои друзья и знакомые

66. Я недоволен моим поведением, моими свойствами и навыками

67. В присутствии других я не решаюсь говорить что-то

68. Я испытываю чувство вины из-за некоторых вещей, которые я сделал

69. Я хотел бы выяснить, что я сам хочу

70. Я иногда действую вопреки собственным мнениям и взглядам, чтобы позлить других

71. Мне бывает трудно отстаивать свои решения

72. Все новое вызывает у меня страх

Обработка результатов, подсчитывается сумма баллов, которую набирает опрашиваемый, определяется средний балл и в соответствии с ним — уровень проблемной нагруженности той или иной сферы жизни.

Ниже приведены результаты, полученные с помощью «Проблемной анкеты» разными исследователями (табл. П.5)[4].

Таблица П.5

Средние значения показателей по шкалам методики «Проблемная анкета»

Область проблем

Выборка подростков

Россия

Китай

Вьетнам

в целом

мальчики

девочки

Школа

2,44

2,44

2,45

2,25

2,60

Будущее

2,94

2,85

3,04

2,69

3,25

Область проблем

Выборка подростков

Россия

Китай

Вьетнам

в целом

мальчики

девочки

Родители

2,78

2,85

2,71

2,76

2,74

Сверстники

2,66

2,62

2,71

2,36

2,99

Свободное время

2,54

2,51

2,56

2,36

2,71

Другой пол

2,22

2,28

2,16

2,33

2,40

Собственное «Я»

2,25

2,25

2,25

2,22

1,93

Проанализируйте представленные в таблице данные и ответьте на следующие вопросы:

  • • какие сферы жизни наиболее проблемны для подростков?
  • • в чем заключаются гендерные различия в проблемных переживаниях подростков?
  • • в чем заключаются кросскультурные различия в проблемных переживаниях подростков?
  • • чем можно объяснить выявленные различия? (При ответе на этот вопрос целесообразно опираться не только на собственный жизненный опыт и здравый смысл, но и на знания, полученные в других учебных курсах.)

В исследовании Т. Ю. Гущиной[5] «Проблемная анкета» была модифицирована для изучения проблемных переживаний студентов. В табл. П.6 приведены ранги напряженности различных проблемных сфер у студентов разных курсов; чем выше ранг, тем более актуальна проблемная сфера. Естественно, что сопоставлять эти данные с результатами, приведенными в предыдущей таблице, не представляется возможным в силу различий в способах представлений данных, выбранных исследователями.

Таблица П. 6

Ранги проблемных сфер, полученные в исследовании проблемных переживаний студентов

Область проблем

1 курс

2 курс

3 курс

4 курс

Требования вуза

2

6

3

3

Отношения в студенческой группе

2

3

3

3

Выбор профессии

2

6

8

6

Отношения с родителями

7

8

3

6

Ком му и и кати вн ые затруднен ия

7

8

7

6

Свободное время

7

3

3

3

Противоположный пол

5

3

3

3

Я

5

3

7

8

На основе анализа данных, приведенных в этой таблице, ответьте на вопросы о том, в чем проявляются различия в проблемных переживаниях студентов разных курсов и чем эти различия могут быть объяснены.

Задание 3. Мини-исследование на тему «Распространенные вопросы психологу»

В этом задании вам предлагается проанализировать содержание сайтов, на которых пользователи Интернета имеют возможность задать вопрос практикующему психологу и получить на него ответ. В учебных курсах, посвященных проблематике психологического консультирования, вы скорее всего будете обсуждать преимущества и недостатки такой организационной формы работы психолога, после чего сможете оценить качество ответов, предлагаемых тем или иным специалистом. Нс вдаваясь сейчас в вопросы эффективности такого вида психологической помощи, предлагаем вам сосредоточить внимание на тех проблемах, с которыми люди обращаются за профессиональной психологической помощью. Алгоритм выполнения этого задания таков:

  • 1. Найдите три—пять сайтов, на которых пользователям Интернета предлагается заочная консультация психолога.
  • 2. Проанализируйте вопросы, адресованные психологу, выделив основные проблемные темы и посчитав их процентное соотношение в общей массе вопросов.
  • 3. Проанализируйте специфику вопросов клиентов разного пола:
    • • кто чаще обращается с вопросами: мужчины или женщины? (приведите процентное соотношение);
    • • какие вопросы более свойственны для мужчин, какие — для женщин? (приведите процентное соотношение).
  • 4. Аналогичным образом проанализируйте возрастную специфику вопросов к психологу.
  • 5. Оформите результаты проведенного анализа, указав:
    • • названия и адреса сайтов, послужившие для вас источником информации;
    • • общее количество проанализированных вопросов к психологу;
    • • полученные вами данные (в виде таблиц и (или) диаграмм);
    • • ваши выводы но результатам проведенного анализа.

При оформлении работы соблюдайте требования к оформлению научных работ, предусмотренные ГОСТом.

Задание 4. Выявление психологических проблем на материале литературного текста

Прочитайте отрывки из романа И. Ильфа и Е. Петрова «Золотой теленок». Обратите внимание на реплики героев, в которых могли бы проявляться те или иные виды психологических проблем (конечно, реальными проблемами мы могли бы их назвать только в том случае, если бы герои романа решили обратиться за психологической помощью, и зафиксируйте их. В процессе работы можно пользоваться следующим шаблоном таблицы. [6]

Реплика героя (кто и что говорит)

Вид проблемы (проблема самоотношения, межличностных, социальных или профессиональных отношений)

Ваши комментарии о возможных причинах возникновения проблемы, ее следствиях, действиях психолога в случае, если бы к нему обратились с таким вопросом

  • — У вас там родственники? — спросил Балаганов.
  • — А что, разве я похож на человека, у которого могут быть родственники?
  • — Нет, но мне...
  • — У меня нет родственников, товарищ Шура, — я один на всем свете. Был у меня папа, турецкий подданный, да и тот давно скончался в страшных судорогах. Не в этом дело. Я с детства хочу в Рио-де-Жанейро. Вы, конечно, не знаете о существовании этого города.

Балаганов скорбно покачал головой. Из мировых очагов культуры он, кроме Москвы, знал только Киев, Мелитополь и Жмеринку. И вообще он был убежден, что земля плоская.

Остап бросил на стол лист, вырванный из книги.

  • — Это вырезка из «Малой советской энциклопедии». Вот тут что написано про Рио-де-Жанейро: «1360 тысяч жителей...» так... «значительное число мулатов... у обширной бухты Атлантического океана...» Вот, вот! «Главные улицы города по богатству магазинов и великолепию зданий не уступают первым городам мира». Представляете себе, Шура? Не уступают! Мулаты, бухта, экспорт кофе, так сказать, кофейный демпинг, чарльстон под названием «У моей девочки есть одна маленькая штучка» и... о чем говорить! Вы сами видите, что происходит. Полтора миллиона человек, и все поголовно в белых штанах. Я хочу отсюда уехать. У меня с советской властью возникли за последний год серьезнейшие разногласия. Она хочет строить социализм, а я не хочу. Мне скучно строить социализм. Теперь вам ясно, для чего мне нужно столько денег?
  • 2. — Вы слышали новость, Корейко? — спросил вошедшего Лапидус-младший. — Неужели не слышали? Ну? Вы будете поражены.
  • — Какая новость?.. Здравствуйте, товарищи! — произнес Корейко. — Здравствуйте, Анна Васильевна!
  • — Вы даже себе представить не можете! — с удовольствием сказал Лапидус-младший. — Бухгалтер Берлага попал в сумасшедший дом.
  • — Да что вы говорите? Берлага? Ведь он же нормальнейший человек!
  • — До вчерашнего дня был нормальнейший, а с сегодняшнего дня стал ненормальнейшим, — вступил в разговор Борисохлебский. — Это факт. Мне звонил его шурин. У Берлаги серьезнейшее психическое заболевание, расстройство пяточного нерва.
  • — Надо только удивляться, что у нас у всех нет еще расстройства этого нерва, — зловеще заметил старик Кукушкинд, глядя на сослуживцев сквозь овальные никелированные очки.
  • — Не каркайте, — сказала Чеважевская. — Вечно он тоску наводит.
  • — Все-таки жалко Берлагу, — отозвался Дрейфус, повернувшись на своем винтовом табурете лицом к обществу. Общество молчаливо согласилось с Дрейфусом. Один только Лапидус-младший загадочно усмехнулся. Разговор перешел на тему о поведении душевнобольных; заговорили о маньяках, рассказано было несколько историй про знаменитых сумасшедших.
  • — Вот у меня, — воскликнул Сахарков, — был сумасшедший дядя, который воображал себя одновременно Авраамом, Исааком и Иаковом! Представляете себе, какой шум он поднимал!
  • — Надо только удивляться, — жестяным голосом сказал старик Кукушкинд, неторопливо протирая очки полой пиджака, надо только удивляться, что мы все еще не вообразили себя Авраамом, — старик засопел. — Исааком...
  • — И Иаковом? — насмешливо спросил Сахарков.
  • — Да! И Яковом! — внезапно завизжал Кукушкинд. — И Яковом! Именно Яковом. Живешь в такое нервное время... Вот когда я работал в банкирской конторе «Сико- морский и Цесаревич», тогда не было никакой чистки.
  • 3. Пока великий комбинатор размышлял о том, под каким предлогом удобнее всего проникнуть в домик и сдружиться с его обитателями, дверь отворилась и на крыльцо выбежал почтенный господин в солдатских подштанниках с черными жестяными пуговицами./.../
  • — О, господи, — зашамкал обитатель бревенчатого домика, протягивая руки к восходящему солнцу. — Боже, боже! Все те же сны! Те же самые сны!

Произнеся эту жалобу, старик заплакал и, шаркая ногами, побежал по тропинке вокруг дома./.../

— Снятся, проклятые, — донесся до Остапа голос старика. Бендер удивленно разглядывал странного человека с бакенбардами, которые можно найти теперь разве только на министерском лице швейцара консерватории.

Между тем необыкновенный господин завершил свой круг и снова появился у крыльца. Здесь он помедлил и со словами: «Пойду попробую еще раз», — скрылся за дверью.

  • — Люблю стариков, — прошептал Остап, — с ними никогда не соскучишься. Придется подождать результатов таинственной пробы. Ждать Остапу пришлось недолго. Вскоре из домика послышался плачевный вой, и, пятясь задом, как Борис Годунов в последнем акте оперы Мусоргского, на крыльцо вывалился старик.
  • — Чур меня, чур! — воскликнул он с шаляпинскими интонациями в голосе. — Все тот же сон! А-а-а!

Он повернулся и, спотыкаясь о собственные ноги, пошел прямо на Остапа. Решив, что пришло время действовать, великий комбинатор выступил из-за дерева и подхватил бакенбардиста в свои могучие объятия.

— Что? Кто? Что такое? — закричал беспокойный старик. — Что?

Остап осторожно разжал объятия, схватил старика за руку и сердечно ее потряс.

  • — Я вам сочувствую! — воскликнул он.
  • — Правда? — спросил хозяин домика, приникая к плечу Бендера.
  • — Конечно, правда, — ответил Остап. — Мне самому часто снятся сны.
  • — А что вам снится?
  • — Разное.
  • — А какое все-таки? — настаивал старик.
  • — Ну, разное. Смесь. То, что в газете называют «Отовсюду обо всем» или «Мировой экран». Позавчера мне, например, снились похороны микадо, а вчера — юбилей Сущевской пожарной части.
  • — Боже! — произнес старик. — Боже! Какой вы счастливый человек! Какой счастливый! Скажите, а вам никогда не снился какой-нибудь генерал-губернатор или... даже министр?

Бендер не стал упрямиться.

  • — Снился, — весело сказал он. — Как же. Генерал-губернатор. В прошлую пятницу. Всю ночь снился. И, помнится, рядом с ним еще полицмейстер стоял в узорных шальварах.
  • — Ах, как хорошо! /.../

Федор Никитич Хворобьев был монархистом и ненавидел советскую власть /.../

— Все отняла у меня советская власть, — думал бывший попечитель учебного округа, — чины, ордена, почет и деньги в банке. Она подменила даже мои мысли! Но есть такая сфера, куда большевикам не проникнуть. Это сны, ниспосланные человеку богом. Ночь принесет мне успокоение. В своих снах я увижу то, что мне будет приятно увидеть!

В первую же после этого ночь бог прислал Федору Никитичу ужасный сон. Снилось ему, что он сидит в учрежденческом коридоре, освещенном керосиновой лампочкой. Сидит и знает, что его с минуты на минуту должны вывести из состава правления. Внезапно открывается железная дверь, и оттуда выбегают служащие с криком: «Хворобьева нужно нагрузить!» Он хочет бежать, но не может.

Федор Никитич проснулся среди ночи. Он помолился богу, указав ему, что, как видно, произошла досадная неувязка, и сон, предназначенный для ответственного, быть может, даже партийного, товарища, попал не по адресу. Ему, Хворобьеву, хотелось бы увидеть для начала царский выход из Успенского собора.

Успокоенный, он снова заснул, но вместо лица обожаемого монарха тотчас же увидел лицо председателя месткома товарища Суржикова.

И уже каждую ночь Федора Никитича с непостижимой методичностью посещали одни и те же выдержанные советские сны. Представлялись ему: членские взносы, стенгазеты, МОПРЫ, совхоз «Гигант», торжественное открытие первой фабрики-кухни, председатель общества друзей кремации и большие советские перелеты.

  • 4. В углу плакал Паниковский.
  • — Отдайте мне мои деньги, — шепелявил он, — я совсем бедный! Я год не был в бане. Я старый. Меня девушки не любят.
  • — Обратитесь во Всемирную лигу сексуальных реформ, — сказал Бендер. — Может быть, там помогут.
  • — Меня никто не любит, — продолжал Паниковский, содрогаясь.
  • — А за что вас любить? Таких, как вы, девушки не любят. Они любят молодых, длинноногих, политически грамотных. А вы скоро умрете. И никто не напишет про вас в газете: «Еще один сгорел на работе». И на могиле не будет сидеть прекрасная вдова с персидскими глазами. И заплаканные дети не будут спрашивать: «Папа, папа, слышишь ли ты нас?»
  • — Не говорите так! — закричал перепугавшийся Паниковский. — Я всех вас переживу. Вы не знаете Паниковского. Паниковский вас всех еще продаст и купит.

Задание 5. Психологический анализ упражнений

Ниже приведены упражнения, которые довольно часто используются в практике психологической работы с детьми и подростками. Возможно, вам самим приходилось сталкиваться с ними или подобными им. Надо сказать, что такого рода упражнения используют не только психологи, но и, например, вожатые в лагерях, аниматоры на курортах и т.д. Но собственно психологический смысл эти упражнения приобретают только тогда, когда их выполнение не является самоцелью, а сопровождается развернутым обсуждением процесса выполнения задания и его результатов. Грамотное проведение такого обсуждения — один из важнейших навыков профессионального психолога. Познакомившись с описаниями упражнений, ответьте на два вопроса.

  • 1. Решению какого рода сложностей может способствовать то или иное упражнение?
  • 2. Какие вопросы по его итогам нужно обсудить с ребятами, чтобы упражнение из развлекательного превратилось в психологическое?

Ответы па эти вопросы обязательно обсудите с преподавателем или практикующим психологом, имеющим опыт работы с детьми и подростками.

  • 1. «Копилка успехов». Создайте «Копилку успехов» (красивая коробочка или шкатулка). Возьмите за правило каждый день пополнять копилку или дневник хотя бы одним свидетельством успеха, который был достигнут в течение дня.
  • 2. «Ладошка». Приложите ладонь к листу бумаги и обведите ее цветным карандашом. Затем в каждом пальце напишите по одному своему положительному качеству.
  • 3. «Путаница». Участвующие дети встают в круг, протягивают руки вперед и берут за руки двух других игроков. Получается путаница. Задача: распутать круг, не разнимая рук.
  • 4. «Профессиональный крокодил». Упражнение представляет собой модификацию игры в ассоциации: один участник загадывает какую-нибудь профессию и молча показывает ее остальным. Задача других участников — отгадать загаданную профессию.

Задание 6. Составление блок схемы «Ресурсы преодоления психологических проблем»

Познакомьтесь с взглядами разных авторов на феномен ресурсов, которыми располагает человек для решения возникших в его жизни проблем. Этот феномен в современной психологии не имеет однозначного определения, однако крайне важен в работе практикующего психолога: именно поиск и актуализация ресурсов клиента являются магистральной задачей психолога. На основе прочитанного материала, а также на основе сведений, найденных вами самостоятельно, составьте блок-схему, на которой было бы отражено ваше понимание сути феномена «психологические ресурсы», а также охарактеризованы их основные разновидности. Если в процессе выполнения задания вы будете использовать дополнительные источники, не забудьте указать их, оформив ссылки в соответствии с требованиями ГОСТа.

1. Понятие ресурса вообще используется в различных областях знаний и понимается как совокупность средств, ценностей, запасов, возможностей, имеющихся в наличии для использования при необходимости. В психологической науке понятие ресурса нередко используется в связке с другими понятиями: ресурс развития, ресурс совладания, ресурсные состояния и другие. <...> Все это лишь подчеркивает природу ресурсов как феномена, который дает позитивный эффект, оказывает «помощь» и используется человеком в ситуации, когда имеющихся сил и возможностей недостаточно. <...> В широком понимании ресурсы включают все то, что позволяет справиться с трудными ситуациями достаточно эффективно.

... Ресурс совладания, на наш взгляд, это совокупность личностных и средовых средств, возможностей, которые имеются в наличии, и которые субъект может актуализировать, осознанно использовать при необходимости в целях совладания с трудной жизненной ситуацией. Это могут быть качества, возможности людей («запасные» средства), которые в конечном итоге оказывают принципиальное влияние на результаты активности, в которую они вовлечены. Использование того или иного ресурса может быть запланированным, а может быть непланируемым, но получаемый ресурсный эффект всегда связывается с действием именно этого используемого ресурса.

... Основными критериями адекватного и эффективного использования ресурсов является разрешение проблемы и контроль ситуации либо приспособление к ней (если разрешить ее невозможно). Мы считаем, что эффективность ресурса проявляется в 4 фактах:

  • 1) Лучшее понимание ситуации и своего поведения в ней. Действуя уже на стадии оценки угрозы, ресурсы актуализируют в сознании субъекта все те возможности, средства, которые человек может использовать для разрешения трудной ситуации или приспособления к ней.
  • 2) Улучшение эмоционального состояния. Стрессовое событие в своей основе имеет переживание рассогласования, противоречий между требованиями ситуации и возможностью субъекта справиться с ней. Ресурсы помогают снизить силу негативных переживаний, способствуют выравниванию и нормализации эмоционального состояния.
  • 3) Укрепление Я-концепции и позитивного образа Я. Ресурсы совладания актуализируются, действуют уже на стадии оценки угрозы, возможных последствий трудной жизненной ситуации. Эффективность ресурса оценивается и в специфике восприятия ситуации как менее угрожающей благополучию, трудной, с которой субъект может справиться достаточно эффективно. Это способствует возникновению уверенности в себе, собственных силах.
  • 4) Поддержание тесных контактов с другими людьми. Личность формируется и развивается в окружении других людей, поэтому оценивается в тесной связи с другими, в общении, взаимодействии. Ресурсы способствуют развитию личности, установлению контактов с другими людьми[7].
  • 2. Проблема совладания с кризисными ситуациями является одной из наиболее актуальных для современной науки, поскольку наступивший век ознаменовался возникновением новых глобальных кризисов, охвативших все страны. <...> В этой связи первоочередной задачей психологов является изучение внутриличностных ресурсов человека, которые он может мобилизовать для адаптации к быстро меняющимся условиям его жизнедеятельности. Выявление личностных особенностей, вносящих вклад в успешное противостояние трудностям, встающим на пути к достижению жизненных целей, может помочь психологам в разработке психотерапевтических программ по повышению жизнестойкости людей.

... Кризисная ситуация требует от человека развития креативности в реальных жизненных условиях. Мы привыкли связывать термин кризис с чем-то крайне негативным, чего надо всеми силами избегать. На самом деле, кризисные ситуации разного масштаба сопровождают нас на каждом шагу, поскольку они являются естественным этапом перехода всякого объекта или явления из одного качества в другое. В этой связи задача каждого человека состоит в том, чтобы готовиться к изменениям и искать возможности жить продуктивно в новых условиях.

... Ресурсы делят на два класса: личностные и средовые или, иначе говоря, психологические и социальные. По мнению К. Муздыбаева, «личностные ресурсы включают навыки и способности индивида, а средовые — отражают доступность инструментальной, моральной и эмоциональной помощи со стороны социальной сетки...»

Нам представляется целесообразным выделить следующие группы личностных ресурсов.

  • 1) Мировоззрение и верования человека, сила духа.
  • 2) Интеллект, креативность, интерес к миру.
  • 3) Системы навыков, умений и знаний.
  • 4) Энергетический ресурс, включающий физическое и психическое здоровье, выносливость человека, его темпераментальные харатеристики.
  • 5) Свойства личности, направленные на противостояние разрушительным воздействиям (жизнестойкость, целеустремленность, оптимизм, локус контроля и т.п.) ...[8]
  • 3. Наличие определенных ресурсов, потенциалов, возможностей расширяет поле деятельности личности, делая более достижимыми значимые цели в жизни. Ресурсы как бы субъективно повышают ценность человека в глазах окружающих и в его собственном мнении о самом себе, делают его более сильным, значительным и продуктивным. Когда мы выносим суждение о другом человеке, мы учитываем не только его актуальную ситуацию, но и потенциальные возможности и ресурсы, поскольку резервы и ресурсы — в определенном смысле значимый капитал каждой личности.

Можно говорить об индивидуально-психологических ресурсах, к которым относятся характеристики и свойства личности, и о ресурсах социально-психологических, под которыми обычно понимаются преимущества, которые дают деньги, социальная поддержка (социальные взаимосвязи и взаимоотношения), социальные навыки и власть...

Важную роль в этой связи имеет целостное исследование личности. <...> «Весь опыт жизни, — пишет Л. И. Анцыферова, — а также предвосхищаемое будущее закрепляется в мини-теориях в виде систем значений и значимостей, убеждений и ценностей — они-то и регулируют восприятия и представления человека, определяют интерпретацию окружающего мира и действия в нем субъекта. Свою теорию индивид стремится сделать упорядоченной, взаимосогласованной — теорией предсказуемого и понятного мира. Личностной концепции благополучного мира соответствует и концепция себя как удачливого и неуязвимого. Стремясь поддерживать позитивные представления, люди игнорируют неблагоприятную информацию о себе, стараются дискредитировать источник информации, понимающий самооценку».

Негативное событие, которое не вписывается в личностную теорию, по мнению автора, приводит к разрушению субъективного жизненного мира. При этом лишь сам субъект в силах изменить свою индивидуальную теорию мира и себя самого, сделать эту теорию более реалистичной, переосмыслить выпавшее на его долю несчастье как неотъемлемую часть жизни, а не как незаслуженное наказание судьбы...1

Задание 7. Кроссворд-повторение

Решите кроссворд, опираясь на материал, представленный в третьем разделе учебника.

1 Соловьева С. Л. Ресурсы личности // Медицинская психология в России : электрон, науч. жури. 2010. № 2. URL: http://medpsy.ru (дата обращения: 01.07.2015).

По горизонтали:

I. Область научных знаний о соотношении физических и психических возможностей человека с должностными обязанностями, устройством рабочих мест, предметов, объектов и средств труда и о влиянии этого соотношения на эффективность и безопасность груда работника.

  • 3. Индивидуально-личностное развитие под влиянием условий социальной среды.
  • 8. Совокупность представлений, мотивов и установок, которые обладают выраженной эмоциональной окраской (чаще всего, негативной) и оказывают существенное влияние на поведение человека.
  • 9. Вероятностная оценка профессиональной пригодности человека, возможности овладения им той или иной специальностью, достижения эффективного выполнения профессиональных обязанностей.
  • 10. Длительная умышленная физическая или психическая травля со стороны одних по отношению к другим, не имеющим возможности защитить себя в данной ситуации.

II. Форма работы психолога, заключающаяся в обучении клиента поведенческим навыкам и навыкам саморазвития на основе его собственной активности.

  • 13. Посредничество, которое позволяет урегулировать конфликты в самых различных сферах жизнедеятельности человека (семейной, профессиональной, школьной и т.д.) с участием третьей стороны.
  • 15. Одна из центральных проблем, возникающих в межличностных отношениях людей.
  • 16. Совокупность технологий групповой работы, направленной на повышение эффективности работы группы, превращение ее в команду единомышленников.
  • 17. Приобщение человека к повседневной жизнедеятельности, включение в социальные отношения на основе восстановления его психологического благополучия.

v

18. Результат нарушения процесса адаптации.

По вертикали:

  • 1. Проблемы, связанные со смысложизненным самоопределением человека.
  • 2. Одна из центральных проблем психологической помощи личности по вопросам самоотношения.
  • 4. Отношение человека к самому себе, которое складывается из представлений о своих достоинствах и недостатках.
  • 5. Форма работы психолога с клиентом, основным средством которой является специальным образом организованная беседа.
  • 6. Систематическое длительное подавление коллективом «одиночек».
  • 7. Уважение человека к самому себе, которое основано на объективных достоинствах и реальных успехах в достижении намеченных целей.
  • 9. Система мер, направленных на оказание помощи человеку в вопросах выбора профессии.
  • 12. Сложный теоретический или практический вопрос, требующий анализа, оценки и нахождения ответа на их основе.
  • 14. Результат оценки человеком собственных физических, психологических и социальных качеств.

  • [1] Описание упражнения и примеры его выполнения заимствованы из: Беглова Т. В.,Бшпянова М. Р., Шадура А. Ф. Программа первичной профилактики ВИЧ/СПИДа и рискованного поведения для детей старшего подросткового возраста «Ладья». Методические рекомендации для ведущих программы. М., 2014.
  • [2] Жизненные проблемы и способы их разрешения школьниками 12—18 лет / под ред.Л. А. Регуш. СПб., 2000.
  • [3] Например: Орлов 10. М. Самопознание и самовоспитание характера. М, 1987; Прихожан А. М. Психология неудачника. Тренинг уверенности в себе. СПб., 2009.
  • [4] Материал взят из следующих работ: Грецов А. Г. Жизненные проблемы современныхподростков // Материалы междисциплинарного гуманитарного семинара «Философскиеи духовные проблемы науки и общества» в рамках Седьмой Санкт-Петербургской Ассамблеи молодых ученых и специалистов. С. 179—184; Яньхуа Лю Проблемные переживаниякитайских подростков URL: http://wmv.emissia.org/oftline/2008/1244.htm (дата обращения: 01.07.2015); Нгуен Тхн Ты Взаимосвязь проблемных переживаний вьетнамских подросткови их «Я-концепции» : автореф. дис.... канд. псих. наук. СПб., 2006.
  • [5] Гущина Т. Ю. Сравнительная характеристика проблемных переживаний студентов разных курсов // Вестник ПТУУ «Киевский политехнический институт». Серия : философия,психология, педагогика. 2006. № 2 (17).
  • [6] — Зачем же вам так много денег... и сразу? — Вообще-то мне нужно больше, — сказал Остап, — пятьсот тысяч — это мойминимум, пятьсот тысяч полновесных ориентировочных рублей, Я хочу уехать, товарищ Шура, уехать очень далеко, в Рио-де-Жанейро.
  • [7] Петрова Е. А., Хазова С. Л. Основные проблемы в исследовании ресурсов совладеющегоповедения // Актуальные проблемы психологии личности : сб. науч. ст. в 2 ч. Ч. 1. Гродно, 2012.
  • [8] Шкуратова И. П., Анненкова Е. А. Личностные ресурсы как фактор совладания с кризисными ситуациями // Психология кризиса и кризисных состояний. Вып. 4. Ростов н/Д, 2007.
 
<<   СОДЕРЖАНИЕ ПОСМОТРЕТЬ ОРИГИНАЛ   >>