Полная версия

Главная arrow Медицина arrow ВОЗРАСТНАЯ ФИЗИОЛОГИЯ И ПСИХОФИЗИОЛОГИЯ

  • Увеличить шрифт
  • Уменьшить шрифт


<<   СОДЕРЖАНИЕ ПОСМОТРЕТЬ ОРИГИНАЛ   >>

Развитие мышечной системы.

Мышечная система в процессе онтогенеза претерпевает значительные структурные и функциональные изменения.

Формирование мышечных клеток и образование мышц происходит гете- рохроино. Сначала образуются скелетные мышцы, необходимые для нормальной жизнедеятельности организма ребенка на данном возрастном этапе. Процесс формирования мышц заканчивается к 7—8-й неделе пренатального развития. Первоначально закладываются мышцы головы и верхних конечностей, позже (примерно на неделю) — нижних. Соответственно, функционирование рук начинается раньше, чем ног. Этот принцип сохраняется и в постнатальном онтогенезе. Раздражение кожных рецепторов вызывает двигательные реакции плода, что свидетельствует об установлении функциональной связи между тактильной рецепцией и мышечной системой. Во время пренатального развития происходит функциональное созревание мышечных клеток, связанное с увеличением миофибрилл и их толщины.

После рождения созревание мышечной ткани продолжается. Интенсивный рост волокон наблюдается до 7 лет и в пубертатном периоде. Начиная с 14—15 лет, микроструктура мышечной ткани практически не отличается от таковой у взрослого человека. Утолщение мышечных волокон продолжается до 30—35 лет. Крупные мышцы формируются раньше мелких. Это находит отражение в функционировании мышечной системы — грубой моторике, в реализации которой задействованы крупные группы мышц. Формируется она раньше мелкой моторики, осуществляемой пальцами рук. Особенно интенсивно развиваются мышцы рук в 6—7 лет.

Общая масса мышц быстро нарастает в период полового созревания: у мальчиков — в 13—14 лет, а у девочек — в 11 — 12.

В процессе постнатального онтогенеза меняются функциональные свойства мышц: увеличиваются возбудимость и лабильность мышечной ткани; изменяется мышечный тонус. У новорожденного мышечный тонус повышен, а мышцы, вызывающие сгибание конечностей, преобладают над мышцами-разгибателями, поэтому их движения достаточно скованны. С возрастом тонус мышц-разгибателей увеличивается, формируется их баланс с мышцами-сгибателями. В 15—17 лет заканчивается формирование опорно-двигательного аппарата.

У новорожденных масса мышц составляет 23,3% (у взрослых — 44,2%) от массы всего тела. В целом масса мышц за весь период развития увеличивается примерно на 21%. Масса мышц-разгибателей увеличивается интенсивнее, чем сгибателей. Разгибатели, обеспечивающие вертикальное положение тела, интенсивно созревают после рождения ребенка. С возрастом происходит увеличение длины сухожилия, и к 12—14 годам отношение длины сухожилия и брюшка мышцы становится таким же, как и у взрослых.

В процессе развития опорно-двигательного аппарата изменяются двигательные качества мышц: быстрота (скорость), сила, ловкость и выносливость. Их развитие происходит неравномерно. Первоначально развиваются быстрота и ловкость движений.

Быстрота движений характеризуется числом движений, которое ребенок в состоянии произвести за единицу времени. Она определяется скоростью одиночного движения, временем двигательной реакции и частотой движений. Скорость одиночного движения возрастает у детей с 4—5 лет и к 13—14 годам достигает уровня взрослого, как и время двигательной реакции. Максимальная произвольная частота движений увеличивается с 7 до 13 лет, причем у мальчиков в 7—10 лет она выше, чем у девочек, а с 13—14 лет частота движений девочек превышает этот показатель у мальчиков. Максимальная частота движений в заданном ритме увеличивается в 7—9 лет.

Наибольший прирост мышечной силы наблюдается в среднем и старшем школьном возрасте, интенсивно сила увеличивается с 10—12 до 13—15 лет. У девочек прирост силы происходит с 10—12 лет, а у мальчиков — с 13—14: по силовому показателю они во всех возрастных группах превосходят девочек, что особенно ярко проявляется в 13—14 лет.

Ловкость связана со способностью детей и подростков осуществлять точные, координированные и быстрые движения. Наиболее важны для развития ловкости дошкольный и младший школьный периоды. Постепенно развивается пространственная точность движений, затем — временная, в последнюю очередь — способность быстро решать двигательные задачи в различных ситуациях. В 13—14 лет развитие ловкости завершается, однако это качество движений совершенствуется до 17 лет.

Выносливость — способность к длительному сохранению работоспособности, т.е. способность противостоять утомлению при двигательной деятельности. Развивается позже других физических качеств. Существуют возрастные, половые и индивидуальные отличия в выносливости. Выносливость детей дошкольного возраста находится на низком уровне, особенно при выполнении статической работы. Интенсивный прирост выносливости к динамической работе наблюдается в 11 — 12 лет, максимального уровня она достигает к 25—30 годам.

Важно отметить

При ходьбе затраты энергии на 150—170% превышают основной обмен. При беге, подъеме по лестнице — в 3—4 раза. Чем тяжелее мышечная работа, тем больше энергии тратит человек. У школьников подготовка к уроку, урок в школе требуют энергии на 20—50% выше энергии основного обмена.

У людей разных профессий затраты энергии различны. Умственный труд требует меньше энергетических затрат, чем физический. У мальчиков общий суточный расход энергии больше, чем у девочек.

 
<<   СОДЕРЖАНИЕ ПОСМОТРЕТЬ ОРИГИНАЛ   >>