Полная версия

Главная arrow Психология arrow ГРУППОВОЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ КОНСУЛЬТИРОВАНИЕ

  • Увеличить шрифт
  • Уменьшить шрифт


<<   СОДЕРЖАНИЕ ПОСМОТРЕТЬ ОРИГИНАЛ   >>

Сценарии целостных занятий

Мост

Цель — актуализация ресурсов.

Оборудование: длинная веревка (6—7 м), простые карандаши, ластики по числу участников, пластилин, цветная бумага, ножницы, клей.

«Символика моста»

Слово ведущего

Мост символизирует связь между различными сакральными местами (состояниями) — старым и новым. Поэтому постройка мостов в различных культурах сопровождалась определенными строго выполняемыми ритуалами. Строители мостов везде обладали высоким статусом, в некоторых культурах приравнивались к жрецам.

Переход из одного места или состояния в другое никогда не бывает простым. Так же и переход через мост может быть опасным. Пересекая его, человек доказывает, чего он на самом деле стоит. И приобретает новое качество.

Символика моста широко использовалась в мифологии. На «калиновом мосту» русские богатыри вступали в единоборство со змеем.

В скандинавской мифологии мост-радуга Биврест охраняется стражем, который перед концом мира трубит в рог, призывая богов к последней битве. У финнов герой «Калевалы» Вяй- нямейнен, отправляясь в потусторонний мир, должен перейти мост из мечей и ножей. У греков мост ассоциировался с образом Ириды — богини радуги, вестницы богов. Радуга и Млечный Путь считались мостами между небом и землей. Известно много метафорических словосочетаний со словом мост: «сжечь мосты», «навести мосты». Сегодня нам предстоит пройти мосту, чтобы получить доступ к своим ресурсам.

«Красивые мосты»

Слово ведущего

Сначала мы будем рассматривать слайды с различными красивыми мостами. Называйте вслух, какие качества символизирует для вас тот или иной мост. И кого из участников вы отправили по этому мосту и для чего.

Ход проведения

Участники рассматривают слайды и желающие называют различные качества, например, романтизм, сила, любовь. Затем звучат имена участников, например: «Елена пройдет, чтобы полюбоваться простором» или «Наталья пойдет на мост, чтобы встретиться сама с собой» Некоторые участники отправляют на мост себя: «Я пойду, чтобы ощутить свою силу». Ведущий стимулирует группу, чтобы как можно больше имен участников прозвучало.

«Символика сундучка»

Слово ведущего

Помимо символики моста мы сегодня будем работать с сундучком и его символикой. На символику различных видов сундуков, ларцов или шкатулок оказывает влияние практика их использования для хранения особенно ценных объектов: драгоценностей, мощей святых, головы врага и т. д.

Ларцы искусной работы нередко сами выступают в роли охраняемой ценности.

Мы сегодня будем получать доступ к самому ценному для нас — сундучку наших ресурсов. Нам нужно будет материализовать его из наших фантазий, затем пройти по мосту и наполнить ресурсами. Под ресурсами каждый может понимать что-то свое, необходимое для счастья и самореализации, это могут быть какие-то умения или опыт, важные отношения или здоровье. Каждый сам знает, что ему необходимо.

Но материализация — не простой процесс. Для этого необходимо получить разрешение у духа — хранителя его, поэтому каждому нужно будет найти своего духа и спросить у него согласие.

«Согласие духа-хранителя сундучка»

Водящий — искатель своего духа — хранителя сундучка — выходит за дверь. Мы прячем маленькую фигурку у кого-то из участников. Далее выбирается один правильный подсказчик. Он с помощью слов «холодно — горячо» будет помогать водящему искать фигурку. Другой — неправильный подсказчик — будет мешать. Водящему нужно с трех попыток найти фигурку.

Ход проведения

Поиски фигурки происходят весело. Если группа большая, можно ограничиться несколькими водящими, сказав, что они поработали за всех. Можно поделить группу на две части, и одну половину сделать правильным подсказчиком, другую — неправильным. Это добавит энергии.

«Изготовление сундучка ресурсов»

Слово ведущего

Духи — хранители сундучков — разрешают вам материализовать их. Теперь каждый из любых материалов изготавливает свой сундучок. Он может быть любой формы, но важно, чтобы у него крышка была закрыта, потому что доступа к ресурсам у нас пока нет. Поэтому сам сундучок еще пустой.

Ход проведения

Участники по желанию из пластилина или цветной бумаги изготавливают свои сундучки. Большинство обычно их украшает.

«Сбор рюкзака силы»

Слово ведущего

Для того, чтобы осуществить переход по мосту, необходимо много сил. Мы уже говорили, что он может быть опасным. Поэтому необходимо каждому собрать свой рюкзак силы — тех качеств, которые помогут пройти по мосту. Для этого нарисуйте рюкзак, сумку или чемодан на бумаге, вырежьте ее и подпишите. Затем мы пустим их по кругу. И каждый участник карандашом напишет то хорошее качество, которое вам присуще.

Когда рюкзаки (сумки) возвратятся к хозяевам, прочитайте качества и обведите фломастером те, которые нравятся. Остальные можно стереть. Если каких-то качеств не хватило, их можно дописать. Прочитайте ваши качества группе. Теперь вы готовы для прохода по мосту.

Ход проведения

Нужно определить, в какую сторону будут передаваться «рюкзаки» и следить за тем, чтобы они не скапливались у какого-либо участника.

Участники проявляют большой интерес к тем качествам, которые написаны на их рюкзаках. Некоторые стирают какие-то качества. А некоторые часть качеств обводят, как силу при прохождении моста. А остальные не стирают: «потом пригодятся».

«Переход по мосту»

Слово ведущего

Мост будет символизировать эта веревка, которую мы разложим на полу. Проходить по мосту вы будете по одному и с завязанными глазами. Поскольку вредные чудовища будут мешать вам, они искривят ваш мост. Но вам будут помогать другие члены группы — давать указания, как идти, чтобы не соскользнуть с моста.

Ход проведения

Проход по мосту с завязанными глазами для большинства является довольно трудным. Теряется координация движений, у некоторых может закружиться голова. Поэтому рядом с водящим всегда должен идти человек, который не только дает ему указания, куда наступать, но и страхует его. После того, как человек проходит по мосту и открывает глаза, группа ему хлопает.

Если группа большая, на мост выводить можно последовательно несколько человек и их помощников.

«Визуализация ресурсов»

Слово ведущего

Вы все прошли по мосту, теперь можете визуализировать ваши ресурсы. Откройте ваши сундучки, изготовьте из бумаги или пластилина фигурки, символизирующие требуемые вам ресурсы и положите в сундучки.

Ход проведения

Участники наполняют сундучки «ресурсами». Некоторые сворачивают «рюкзаки» и тоже кладут в сундучки. Бывает, что участники приделывают к сундучкам « замочки».

Можно предложить участникам рассмотреть сундучки друг друга, но не стоит предлагать рассказывать о своих ресурсах. Если кто-то захочет сам, ему можно позволить.

Вода

Цель — работа со страхами.

Оборудование: мыльные пузыри, пластиковые стаканчики, пластилин, одноразовые тарелки, маленькие листочки (5x5 см), кусочки льда (все по числу участников), цветная бумага, слайды «красивые водоемы»,

«Символика воды»

Слово ведущего

Жизнь человека невозможно представить без воды. Может быть поэтому у всех народов символика воды была ярко выражена: вода широко использовалась в обрядах, как индивидуальных, так и жизненного цикла. Например, на Руси было принято, чтобы молодая жена обливала ворота и двери в доме мужа, подчеркивая этим свой новый статус. Повсеместно был распространен обряд первого купания младенца. Подробно он описан в книге О. В. Хухлаевой «Этнопедагогика».

В целом вода символизирует вселенское стечение потенциальных возможностей, а погружение в воду чего-либо означает, с одной стороны, смерть и уничтожение, а с другой — возрождение и восстановление, но уже в принципиально новом качестве или в новом статусе.

«Имяводоем»

Слово ведущего

Мы сегодня будем работать с символикой воды. Для этого начнем с такого задания. Участники по очереди будут называть свои имена, а мы — придумывать и называть вслух водоем, с которым каждое имя ассоциируется. Это, к примеру, может быть река, водопад, родник или что-то другое. После того, как группа выскажет свои ассоциации, участник, к чьему имени они подбирались, выбирает наиболее понравившийся водоем.

Ход проведения

Это задание выполняется с удовольствием. При подборе ассоциаций некоторые начинают называть конкретные географические названия. А кто-то хочет ассоциировать имя с дождем. Некоторые участники записывают все ассоциации, которые посвящаются его имени.

«Пожелание группе»

Слово ведущего

Считается, что символика воды присутствует во всех жидкостях. Поэтому мы можем следующее задание выполнить с мыльными пузырями. Каждый будет выходить вперед, поворачиваться лицом к группе; задумывать какое-то желание и передавать, выдувая мыльные пузыри. Группе нужно догадаться, какое пожелание задумано.

Ход проведения

Участники выдувают пузыри, группа догадывается чаще всего не с первого раза. Но это не важно, так как звучит много позитивных пожеланий, что поднимает настроение участников.

«Соревнование»

Слово ведущего

Возьмите свои мыльные пузыри, и мы с вами немного посоревнуемся. Попробуйте выдуть самый большой пузырь. Теперь нужно выдуть как можно больше пузырей любого размера. Следующее задание — поймать как можно больше чужих пузырей. И в конце просто давайте устроим фейверк пузырей — будем дуть несколько секунд.

Ход проведения

Участники теперь одновременно выдувают пузыри. Это очень зрелищно и весело, Настроение участников поднимается еще больше.

«Расплавим страхи любовью»

Слово ведущего

Теперь каждый из вас получит кусочек льда и положит на тарелку. Лед обычно символизирует холодность, жестокость, отсутствие любви. Вспомните Снежную Королеву из сказки Андерсена и такие метафоры как «сердце изо льда», «ледяное сердце».

Поэтому прямо сейчас вы можете зарядить кусочки льда своими страхами. Вслух вы произносить их не будете. В течение трех минут вспоминайте самые глубокие свои страхи и переносите их в лед.

Теперь это уже не просто кусочки льда, а ваши страхи. Что нам нужно сделать с ними?

Конечно, расплавить руками. Но чтобы иметь для этого силы, нужно использовать силу вашей любви к другим людям: детям, мужьям, родителям к кому-то еще. Ведь в трудной ситуации именно наша любовь к другим позволяет нам выстоять, не опускать руки, действовать и побеждать.

Вспоминайте людей, которых вы любите, выдыхайте свою любовь в руки и растапливайте ваши страхи.

Ход проведения

Участники сначала заряжают кусочки льда своими страхами, затем растапливают их. Лед растапливается, вместе с ними страхи. Они становятся ресурсом — водой. Ее можно выпить или вылить в цветы.

«Живая вода»

Слово ведущего

Теперь нам нужно заполнить то душевное пространство, которое занимали страхи дополнительными ресурсами, которые нам может дать живая вода.

У меня в бутылочке обычная вода, налейте из нее в свои стаканчики понемногу. Нам нужно ее зарядить. Для этого выполним следующее задание.

Каждый получит маленький листочек и напишет на нем свое имя (если в группе есть участники с одинаковыми именами, они пишут и фамилии), затем положите в мой волшебный мешочек. Там я их перемешаю.

Затем каждый вытащит из мешочка листочек с чьим-то именем (если досталось свое, нужно поменять) и, не показывая его никому, напишет три хороших качества этого человека. А затем вернет в мешочек.

Я буду по очереди зачитывать записи на листочках, а вы — определять, к кому относятся эти качества.

Затем я буду передавать листочки обладателям качеств. Они будут класть его под свой стаканчик и тем самым «заряжать» воду позитивом. Она станет «живой» ресурсной водой.

Ход проведения

Участники сначала наливают воду в свои стаканчики, затем пишут свои имена на листочках и кладут их в мешочек, который передают друг другу.

После того, как ведущих перемешал их, записывают несколько хороших качеств того человека, который им достался. Многие пишут не три, а несколько. Это допускается.

Каждый участник, получивший листочек, ставит на него стаканчик с водой.

«Поделись ресурсом»

Слово ведущего

Теперь в ваших стаканчиках находится ресурсная вода. Что с ней нужно сделать? Правильно, выпить. Но давайте сделайте по глоточку, а остальную разбрызгайте на остальных — поделитесь своими ресурсами.

Ход проведения

Участники делают по маленькому глотку, а потом стараются обрызгать своей водой как можно больше людей. Всем бывает весело.

«Ресурсный водоем»

Теперь вы полны ресурсов и будет слепить свой ресурсный водоем. Те, кто хочет, может лепить тот водоем, который ассоциировался у группы с вашим именем.

Ход выполнения

Участники чаще всего лепят именно те водоемы, которые они выбрали в первом упражнении. При желании украшают их цветной бумагой.

«Парк воды»

Теперь мы сделаем из ваших водоемов общий парк воды на одном из столов. При желании можно изготовить детали, которые могут их соединить. Можно досадить туда деревья или цветы.

Ход выполнения

Участники изготавливают общий парк воды, фотографируются рядом с ним, а затем забирают работы домой.

Звезда

Цель — позитивное программирование будущего.

Оборудование: светящийся мячик, фломастеры, цветная бумага, клей, ножницы, один лист ватмана на группу, слайды с изображением звезд, лазерный проектор Laser stage lighting.

«Символика звезды»

Слово ведущего

Звезда является одним из древнейших символов человечества.

Первое известное использование пятиконечной звезды приходится на государства Шумера в Междуречье за 3000 лет до н.э. В большинстве культур звезда — символ вечности, света, высоких устремлений, идеалов. В различных традициях считалось, что у каждого человека есть своя звезда, которая рождается и умирает вместе с ним. Предполагаемое воздействие звезд на судьбы мира и отдельного человека легло в основу астрологии. Звезда ассоциируется с ночью, но и воплощает силы духа, выступающие против сил тьмы. Также она выступает как символ божественного величия. В шумерской клинописи знак, обозначавший звезду, приобрел значения «небо», «Бог».

«Мячик-звездочка»

Слово ведущего

А теперь посмотрите на этот мячик. Если бросить его на стол, то, отскакивая, он будет светиться, и при этом напоминать маленькую звездочку. У вас есть возможность послать группе одну или несколько маленьких звездочек добра. По очереди бросайте этот мячик и называйте свои пожелания группе или отдельным участникам в то время, когда он будет светиться.

Ход выполнения

Участники по очереди выходят вперед, поворачиваются лицом к группе, бросают об пол мячик и называют имена участников и пожелания им. Если размер группы позволяет, то пожелания звучат всем участникам.

«Звезды»

Слово ведущего

А теперь мы будем рассматривать слайды, на которых изображены картинки разных звездочек, будем размышлять над тем, какие чувства вызывает каждая картинка и с какими аспектами жизни ассоциируется.

Ход выполнения

Участники рассматривают слайды, делятся своими чувствами.

«Своя звезда»

Слово ведущего

Давайте пофантазируем и создадим свою звезду — звезду вашей текущей жизни. Для этого каждому из вас нужно выбрать пять-шесть самых важных сфер своей жизни и нарисовать свою звезду. Каждая сфера жизни — это один из углов вашей звезды. Оптимальное количество углов: пять или шесть. Размер звезды и размер каждого из углов звезды определяете только вы. Размер углов может зависеть от множества факторов: какая из сфер жизни наиболее значима сейчас для вас, важна, интересна. Пока вы будете делать свою звезду, подумайте о каждой из сфер жизни, которую обозначите в звезде: что уже есть у вас в этой сфере жизни, за что вы благодарны этому углу своей звезды, чтобы хотели бы улучшить.

Ход выполнения

Участники из бумаги изготавливают свои звезды, фломастерами раскрашивают их. Некоторые подписывают лучи звезд, чтобы запомнить, какую сферу жизни они символизируют.

«Общее звездное небо»

Слово ведущего

Теперь мы создадим общее звездное небо. Но сначала нужно подготовить к этому свои звезды. Загадайте желание для каждой из жизненных сфер, которые символизируют лучи, и обозначьте его маленьким рисунком в углу луча.

Затем можно встать со своих мест и подойти к ватману, который лежит на столе. Найдите место для вашей звезды и приклейте ее. Затем возьмите фломастеры или карандаши и нарисуйте то, что еще есть на вашем небе. Это может быть луна, еще звезды или что-то другое.

Ход выполнения

Участники готовят свои звезды, затем ищут удобное место для своей звезды на ватмане. Потом заполняют пустое пространство рисунками. Ватман нужно расположить так, чтобы к нему можно было подходить с разных сторон.

«Звездопад»

Слово ведущего

А теперь мы потушим свети посмотрим на звездопад. Можно загадывать желания.

Ход выполнения

Участники восторженно смотрят на «звездопад», загадывают желания.

Собака

Цель — осознания наличия дружеской поддержки

Оборудование: слайды красивых собак разных пород, платки для завязывания глаз по одному на двух участников, черно-белые раскраски с изображением собак разных пород, фломастеры, пластилин, перья, ватман, клей, игрушечная мягкая собачка.

«Символика собаки»

Слово ведущего

Собака обычно ассоциируется с верностью, преданностью, защитой человека. Она считалась его другом и помощником в охоте. Но помощью в этом собака не ограничивалась. Считалось, что они служат животными, предупреждающими человека о незримых для него опасностях и отпугивающими демонов и вредоносных духов. В древности вместо пса на пороге дома помещали его изображение, наделяемое магическим значением как оберега, отвращающего от дома зло.

В целом собака ассоциируется с наличием дружеской поддержки. Нам порой кажется, что мы одиноки. На самом деле дружеская поддержка совсем рядом, ее нужно только увидеть. Этим мы и будем сегодня заниматься.

«Собака-поводыръ»

Слово ведущего

Самую большую поддержку оказывают своим хозяевам собаки-поводыри. Сейчас каждый из вас побудет в этой роли. Разбейтесь на пары, и одному ее члену завяжите глаза. Он будет слепым. Другой — его собакой. Собакам нужно поводить своих хозяев по разным частям комнаты, предлагая ощупать различные предметы.

Ход выполнения

Ведущий стимулирует «собак» поводить своих хозяев по самым разным доступным для прохождения частям помещения, в котором проводится работа, и прикоснуться их ладонями к разным поверхностям (дать их ощупать).

«Красивые собаки»

Слово ведущего

Мы будем рассматривать слайды с изображением красивых собак. Подумайте, от каких собак вы могли бы получить поддержку и с какими участниками группы эти собаки ассоциируются.

Ход выполнения

Участники сообщают, от каких собак ощущают поддержку и называют имена людей, по сути от которых они тоже чувствуют поддержку.

«Своя собака-друг»

Слово ведущего

У меня в руках черно-белые изображения собак — детские раскраски. Выберите ту, которая нравится. Раскрасьте ее так, чтобы она символизировала для вас дружескую помощь. Можно использовать пластилин и перья.

Ход выполнения

Участники внимательно выбирают изображение собаки, затем украшают ее совершенно по-разному.

«Что символизирует собака»

Слово ведущего

По очереди передавайте друг другу игрушечную собачку и рассказывайте группе, что символизирует изготовленная вами собака.

Ход выполнения

Участники показывают свою работу группе и делятся своими ассоциациями.

«Общий коллаж»

Слово ведущего

На столе лежит ватман. Выходите и приклеивайте к нему своих собак, чтобы получился общий коллаж нашей группы. Объединение всегда означает усиление чего-то, в данном случае — ощущения поддержки.

Ход проведения

Участники раздумывают о месте для своей собаки, приклеивают лист со своей собакой к ватману, который потом прикрепляется к доске.

«Ощущение поддержки»

Слово ведущего

По очереди подходите к коллажу и покажите тех собак, от которых ваша собака будет чувствовать дружескую поддержку.

Ход проведения

Когда участники называют собак, от которых ощущают поддержку, их хозяева могут начинать говорить «это моя собака». Это приветствуется.

«Кого вы можете поддержать»

Слово ведущего

Теперь вы ощутили поддержку окружающих. Подумайте о том, кого вы теперь сами можете поддержать. Кто может и хочет, расскажите об этом группе.

Ход проведения

Участники мысленно размышляют о том, кого могут поддержать они сами, по желанию рассказывают об этом группе.

Река

Цель — работа со страхом изменений.

Оборудование: слайды с фотографиями различных рек, маленькие игрушки, платок для завязывания глаз, цветная бумага, фломастеры, ножницы, клей, журналы с цветными иллюстрациями, лоток для воды, маленькие игрушки (или другие предметы), вата.

Слово ведущего

В целом символика реки — это стремление к изменениям. Однако река может быть непредсказуема. В ней могут находиться водовороты и мели. Она может менять свое направление и поворачиваться назад. Поэтому войти в реку изменений бывает страшно и трудно, хочется остановиться. Однако это необходимо, потому что иначе место остановки начинает заболачиваться. И человек в конце концов остается жить в своем привычном болоте, и доступ к реке ему уже закрывается.

«Какая я река»

Слово ведущего

Я буду показывать слайды, на которых изображены различные реки. Вам нужно подумать, какой бы рекой вы могли быть и почему. Не обязательно ассоциировать себя с одной рекой, поскольку причины могут быть разными.

Ход выполнения

Как правило, участники ассоциируют себя с несколькими реками.

«Доверие»

Слово ведущего

Чтобы войти в реку, нужно доверять тому жизненному потоку, в котором вы находитесь. Понимать, что вокруг вас много невидимых и видимых помощников.

Чтобы проверить уровень вашего доверия жизни выполним следующее задание.

По одному вы будете выходить из-за своих мест. Вам завяжут глаза. А на вашем пути разложат маленькие игрушки. Вам нужно совершить свой путь, не сбив игрушки. А помогать вам будет группа указаниями, как вам нужно идти.

Ход выполнения

Участники проходят между игрушками с завязанными глазами. Если группа большая (больше 10 человек), помогает не вся группа, а каждому назначается персональный помощник.

«Кораблик»

Мы готовимся к серьезным изменениям, поэтому будем входить в полноводную реку. Нам понадобится кораблик. Сейчас вы его изготовите. Выберите бумагу того цвета, который вам нравится. Затем изготовьте кораблик. Можно складывать бумагу, а можно склеивать.

Придумайте вашему кораблику имя. Если хотите, разрисуйте, украсьте его.

Ход выполнения

Ведущему необходимо показать, как можно изготовить кораблик, складывая бумагу. Стоит предложить участникам показать свои кораблики друг другу. Можно спросить, почему они назвали кораблик именно этим именем.

«Шар изменений»

Слово ведущего

Нам представляется, что изменения произвести в жизни очень тяжело. На самом деле, если плыть в нужную сторону, это легко. Возьмите по кусочку ваты, скатайте шарики и мысленно положите в него желаемые изменения. Ваши изменения произойдут так же легко, как легки шарики, которые вы скатаете своими руками. Положите шарики в ваши кораблики. Называйте желаемые изменения в позитивном контексте, с использованием позитивной лексики, например, «будущая свободная счастливая жизнь».

Ход выполнения

Ведущий раздает участникам по кусочку ваты и стимулирует их катать шарик в своих ладонях подольше.

«Спуск корабля на воду»

Слово ведущего

Теперь пришло время спустить наши кораблики на воду, пройти свою реку изменений. Этот лоточек с водой будет ее символизировать. По очереди подходите к лоточку, ставьте ваши кораблики на один его край. Затем дуйте на него так, чтобы он доплыл до противоположного края. Это будет означать открытую воду для ваших изменений.

Ход выполнения

Ведущий ставит на стол прямоугольный лоток с водой. Участники по одному подходят к нему, ставят в него свои кораблики и дуют в них, перемещая к противоположному краю. Затем кораблик вынимают.

«Коллаж изменений»

Слово ведущего

Перед вами журналы. Представьте, что желаемые изменения уже произошли. Из нового состояния вырезайте из журналов те картинки, которые будут с ним ассоциироваться. Приклеивайте их на свои листы. И у вас получится коллаж нового состояния.

Ход выполнения

Участники рассматривают журналы, вырезают картинки, изготавливают коллажи. Затем показывают их друг другу. При желании рассказывают о том, что символизирует та или иная картинка. Коллажи они уносят домой и размещают на видном месте.

Узел

Цель — позитивное программирование будущего.

Оборудование: дырокол, шнурки длиной примерно 30 см по числу участников, карточки с дырочками, куски широкой веревки длиной 40 см по одному на двух участников, бумага, фломастеры.

Слово ведущего

Во всех культурах присутствовало особое отношения к узлу. Они использовались в различных обрядах и религиозных практиках. При этом особым смыслом наделялись сами процессы завязывания узла и развязывания. Завязывание узла служило знаком, усиливающим какую-то мысль или намерение, или привлечение каких-либо событий. Например, связывание одежды невесты и жениха означало привлечение долгой и счастливой семейной жизни. Развязывание или перерезание символизировало быстрое решение какой-то проблемы. Например, развязывание узлов на одежде рожающей женщины. Или перерезание веревки на ногах ребенка, начинающего ходить (обряд перерезания пут).

«Путаница»

Слово ведущего

Для того, чтобы соприкоснуться с символикой узла, побудем ими сами. Для этого один человек — водящий — выйдет в коридор. Остальные встанут в круг, возьмутся за руки и постараются запутаться, переступая через руки друг друга, как бы становясь узлами. Водящему необходимо распутать узлы, сделать так, чтобы, не размыкая рук группа снова встала в круг лицом друг другу.

Ход проведения

Пока участники запутываются, ведущему нужно следить за тем, чтобы никому не было больно. Игру можно повторять несколько раз.

«Узел ресурсов»

Слово ведущего

Сейчас каждый из вас получит карточки, на которых вы напишете по одному качеству каждого участника. После этого вы передадите карточки тем, чьи качества вы писали.

После этого вы прочитаете карточки, которые получили. Карточки с качествами, которые вам не нравятся, вы отбрасываете. А через дырочки в остальных вы шнурком связываете их в единое целое и завязываете на шнурке узел, тем самым усиливая эти качества. Они становятся вашим мощным узлом ресурсов.

Ход выполнения

Перед началом выполнения ведущий раздает участникам по шнурку и стопку карточек. Участники либо пишут качества на всех карточках, затем раздают их, либо передают по одной карточке сразу после написания качества.

«Завязывание желаний»

Слово ведущего

Во все времена считалось, что завязывание узла приводило к исполнению желаний. У вас тоже есть возможность поработать над своими желаниями. Выберите три наиболее важных, затем завяжите на ваших шнурках по три узла со словами «как шнурок завязываю, так и желание к себе привязываю».

Ход выполнения

Перед тем, как завязывать узлы, некоторые участники спрашивают, а можно ли больше узлов завязать. Мы полагаем, что нужно настаивать на самых главных.

«Общая рука»

Слово ведущего

Разбейтесь на пары. Свяжите свою руку с рукой партнера (вашу правую с его левой или наоборот). Завяжите на веревке узел — он символизирует вашу общую силу. Теперь возьмите в вашу общую руку фломастер и нарисуйте узел. Если у вас это получится, то «завязанные» желания сбудутся довольно скоро.

Ход выполнения

Участники связывают свои руки веревками и рисуют. Ведущий следит за тем, чтобы никому не было больно.

Огонь

Цель — работа с трудной ситуацией, поиск помощников

Оборудование: свечки, емкость для воды, кусочки воска, ложки для его растапливания, цветная бумага, клей, ножницы, кусочки ткани, картинки с изображением огня.

«Символика огня»

Слово ведущего

Жизнь человека невозможно представить без огня. Поэтому во всех культурах символика огня была широко распространена. Огонь означал трансформацию, получение доступа к скрытым силам, ресурс для обновления. В то же время он может причинить боль и смерть, т. е. его символика дуальна.

Значимость символики огня отразилась в широком использовании его в ритуалах и гаданиях. Считалось, если парень и девушка сумеют перелететь над пламенем, не расцепив рук, то их любви суждена долгая жизнь.

«Имяогонь»

Слово ведущего

Каждый участник будет называть свое имя. Остальным нужно подумать, какой вид огня подойдет к данному имени. Например: огонь тлеющий в печи или огонь огромного костра, или тихий домашний каминный огонь.

Ход выполнения

Каждый участник тренинга называет свое имя, далее остальные участники ассоциируют его с огнем. Участник сообщает о том, какой вид огня ему понравился.

«Огонь на спине»

Слово ведущего

Вся группа делится на две подгруппы. От каждой подгруппы по одному участнику выходят вперед. Им на спину я прикреплю листочек с изображением огня. Участникам нужно рассмотреть, что изображено на спине конкурента, не дав рассмотреть свою картинку.

Ход выполнения

Участники с картинками на спинах бегают, подпрыгивают, пытаясь первыми рассмотреть чужую картинку. Подгруппы болеют за своих представителей, но не подсказывают.

«Кормление огня»

Слово ведущего

Теперь у нас есть возможность использовать силу огня для трансформации какой-либо своей жизненной ситуации.

Возьмите каждый по свечке и зажгите их.

Подумайте, какой жизненный аспект вы хотели бы изменить и создайте для него мысленный образ.

Сложите руки «чашечкой и поместите туда созданный вами образ. Чтобы трансформировать его, мысленно скормите его свече.

Теперь ваши руки пустые, огонь изменил ситуацию и обладает силой, чтобы подсказать вам, кто или что в реальной жизни поможет актуализировать новое качество вашей ситуации.

Ход выполнения

Ведущий раздает участникам маленькие свечки. Они сначала зажигают их, потом ищут мысленный образ трудной ситуации и мысленно скармливают ее свече.

«Послание помощника»

Слово ведущего

Положите в ложку кусочек воска, растопите его на свече. Таким образом пламя передаст вам его послание.

Здесь воск выступает метафорой привычной модели поведения, заведшей ситуацию в тупик. Подобно тому, как он тает, а потом вновь затвердевает, модель поведения может быть изменена с помощью творческого поиска и свежего взгляда.

Затем вылейте воск в воду. Он затвердевает в виде каких- либо фигур.

Вглядитесь в них, чтобы отыскать послание пламени свечи.

Ход выполнения

Ведущий раздает участникам ложки и кусочки воска, также пластиковые тарелки с водой. Участники топят воск над огнем, выливают его в воду. Когда воск затвердевает, они пытаются определить, какое послание дал им огонь. Если участники затрудняются, можно привлечь группу к поиску смысла словами: «На что для вас этот предмет похож».

«Огненный цветок»

Слово ведущего

Теперь у вас появились новые силы для того, чтобы ставить новые цели и иметь новые желания.

Мысленно сформулируйте ваше желание и сделайте «огненный» цветок из любых подручных материалов, его символизирующих.

В конце упражнения покажите группе свои работы.

Ход выполнения

Участники делают свои цветы и показывают группе.

Праздничное дерево

Цель — позитивное программирование будущего.

Оборудование: карты с изображением деревьев (Кац Г., Мухаматулина Е. Дерево как образ человека. М. : Генезис, 2014), слайды с изображением красивых деревьев, небольшие веточки разных деревьев или кустов (примерно 20 см длинной), цветные карандаши или фломастеры, ножницы, клей, цветная бумага (желательно фольгированная), ватман (один лист на 8—10 человек).

«Символика праздничного дерева»

Слово ведущего

Как известно, одним из наиболее универсальных символов является дерево. Особое место занимает праздничное дерево. В различных культурах оно использовалось на разных праздниках. И для этого привлекали различные деревья: падуб, березу, ель. Но главная его особенность — необходимость его украшения. Считалось, что после этого оно приобретает особую силу. Мы сегодня будем работать с этим символом, выполняя последовательно несколько заданий.

Для того, чтобы войти в тематику деревьев, мы начнем с демонстрации слайдов, на которых изображены различные красивые деревья. Вам предлагается подумать, кого из участников группы напоминает каждое дерево.

Ход проведения

Участники просматривают слайды и называют имена тех, кто ассоциируется с каждым деревом. Ведущий стимулирует группу, чтобы больше имен звучало. Следит за тем, чтобы не было участников, чьи имена не прозвучали. В этой ситуации он их сам называет.

«Метафорические карты»

Слово ведущего

На столе разложены метафорические карты с изображением различных деревьев. К ним можно подойти, рассмотреть их, а затем выбрать ту, которая отвечает вашему актуальному состоянию. После этого уже на своем месте нужно подумать, почему вы выбрали именно это дерево и рассказать об этом группе.

Ход проведения

Участники встают со своих мест, подходят к столу, на котором разложены карты. Затем выбирают себе подходящую и садятся на свои места. В свободном порядке рассказывают о своем дереве группе. Может случиться, что кто-то захочет карту поменять.

«Веточки»

Слово ведущего

На столе разложены веточки различных деревьев. Нужно подойти и выбрать ту, которая понравится. А затем рассказать группе о причинах выбора.

Ход проведения

Он похож на проведение предыдущего упражнения. Важно, чтобы часть веточек были колючими. Для многих это важно.

«Изготовление своей ветки»

Слово ведущего

Теперь у нас появится возможность повлиять позитивно на свое будущее. Для этого нужно сначала нарисовать свою ветку. А потом представить, что это ветка вашего праздничного дерева. Ее можно украсить разными способами. А затем «повесить» (приклеить) на нее игрушки или подарки, символизирующие желаемые для вас жизненные изменения. Игрушки вы можете вырезать из цветной бумаги, раскрасить их с помощью цветных карандашей.

Ход проведения

Участники с большой готовностью изготавливают свои ветки. Иногда спрашивают, сколько игрушек можно на нее «повесить». Мы их не ограничиваем.

«Общее дерево»

Слово ведущего

Теперь нужно собраться в подгруппы по 8—10 человек и нарисовать на листе ватмана общее праздничное дерево.

А затем прикрепить к нему свои ветки. Каждая подгруппа создаст свое праздничное дерево, символ могущества и чудесных изменений.

Ход проведения

Это задание ведущий предлагает, когда большинство участников закончит изготавливать свои ветки. Они начинают рисовать общие деревья, остальные доделывают ветки и присоединяются чуть позже. Как правило, каждая подгруппа захочет со своим деревом сфотографироваться.

Перо

Цель — работа с трудной ситуацией (поиск способов разрешения) .

Оборудование: слайды с изображением волшебных птиц, цветные перья, пластилин, мешочек, маленькие листочки по числу участников.

«Символика пера»

Слово ведущего

Перо считалось символом возможности полета, в том числе полета в иные миры; означало власть, истину, высоту. Именно поэтому перо было обязательным атрибутом у многих богов. Перья также носили шаманы, жрецы, правители. Это указывало на их авторитет и силу. Перья активно использовали в ритуалах, придавая им особую значимость.

Понятно, что в сказках перо наделялось необычной силой. Вспомним перо Жар-птицы. Но оно не давалось даром, его необходимо было искать, совершая подвиги.

Сейчас мы будем рассматривать слайды с изображением различных волшебных птиц с самыми разными перьями и размышлять над тем, какой силой обладает каждая птица. Мнения могут не совпадать, но важно произнести свои мысли вслух. После этого будем называть имена тех участников, которые ассоциируются с этой птицей.

Ход проведения

Он похож на первое задание в предыдущем тренинге.

«Подвиг»

Слово ведущего

Теперь нужно совершить небольшой подвиг. Самому побыть птицей и немного полетать. Для этого вы встанете в парах лицом друг к другу и возьметесь руками друг за друга так, чтобы они образовали прямоугольник (к примеру, один участник левой рукой берет себя за правую руку, другой — правой за левую, свободными руками они обхватывают руки друг друга). Затем пары встанут близко одна к другой паровозиком. Около первой пары поставим стул, на него встанет самый смелый участник и птицей полетит в руки товарищей.

Ход проведения

Это трудное, но очень веселое упражнение. Иногда приходится уговаривать первых смельчаков. Прыгающие снимают очки и обувь. Есть участники, которые категорически отказываются прыгать. В этой ситуации не стоит настаивать. После выполнения упражнения энергетика группы сильно повышается, поскольку даже не прыгающие очень веселятся.

«Качества вашей птицы»

Слово ведущего

Вы совершили подвиги — побыли птицей, теперь можно подумать о том, какую птицу вы хотите позвать. Напишите три ее главных качества на маленьком листочке.

Ход проведения

После некоторого размышления участники пишут качества птицы. Обычно читать их не хотят. Настаивать не стоит.

«Приманка для птицы»

Пришло время изготовить приманку для вашей птицы. Почему она должна прилететь к вам? У вас есть какие-то ценные качества. Сейчас группа будет называть ваши качества, а вы выберите из них только три самых для вас важных и напишите на обратной стороне листочка.

Ход проведения

Группа называет ценные качества участников по очереди. Иногда они хотят написать на листочке не те, которые назвали, а свои. Это допускается.

«Горшочек трудностей»

Слово ведущего

Возьмите пластилин и слепите горшочек трудностей, которые хотите разрешить с помощью этого пера. Не забудь о какой-нибудь маленькой трудности, ведь есть возможность ее разрешить. Горшочек — это тоже в чем-то волшебный предмет. В древности считалось, что судьба горшка и судьба его хозяина параллельны. Поэтому горшок использовался в свадебной и погребальной обрядности (его разбивали). Мог использоваться как оберег, при этом его вешали на забор. Широко использовался в сказках (горшочек, вари; горшочек с золотом).

Ход проведения

Участники изготавливают свои горшочки, форма их бывает самой разной.

«Свое перо»

Слово ведущего

Вы совершали подвиг — летали, сделали приманку для птицы. Теперь она оставляет вам свое перо, чтобы справиться с горшочком трудностей. Закройте глаза и вытащите свое перо из мешочка, который я буду к вам подносить.

Ход выполнения

Участники закрывают глаза. Ведущий кладет перья в заранее приготовленный мешочек и по очереди подходит к каждому участнику, предлагая вытащить перо.

«Ресурсный предмет»

Слово ведущего

У вас теперь есть волшебные перья, которые помогут изменить ваш «горшочек трудностей». Вы можете изменить его форму или слепить заново так, чтобы у вас получился ресурсный предмет.

Ход выполнения

Участники из горшочка трудностей лепят ресурсный предмет, вставляют в него перо, показывают группе.

«Общая птица»

У каждого из вас сегодня появился ресурсный предмет. Мы можем усилить ваши ресурсы, объединив с ресурсами группы. Для этого возьмите в руки свои ресурсные предметы, вставайте со своих мест и создавайте общую птицу. Кто-то будет головой, кто-то крыльями, хвостом и т. п.

Ход выполнения

Если группа большая, по нескольку участников становятся головой, крыльями, хвостом и т. п. Общую птицу можно сфотографировать.

 
<<   СОДЕРЖАНИЕ ПОСМОТРЕТЬ ОРИГИНАЛ   >>