Полная версия

Главная arrow Психология arrow ГРУППОВОЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ КОНСУЛЬТИРОВАНИЕ

  • Увеличить шрифт
  • Уменьшить шрифт


<<   СОДЕРЖАНИЕ ПОСМОТРЕТЬ ОРИГИНАЛ   >>

Материалы для самодиагностики ведущего

Ведущему группы необходимо знать свои психофизиологические особенности для того, чтобы понимать свои возможности и ограничения, а также учиться «говорить» и действовать на «языке» людей с психофизиологическими особенностями, отличными от своих. Предлагается оценить свой ведущий канал восприятия информации, ведущее полушарие и тип нервной системы.

Как говорилось ранее, одним из важных аспектов группового консультирования является содействие повышению уверенности в себе ее участников. Поэтому ведущему группы нужно знать особенности своей уверенности в себе и при необходимости способствовать ее повышению. Задания для повышения уверенности в себе прилагаются.

Оценка ведущего канала восприятия информации (методика Н. Л. Васильевой)

Инструкция

Ответьте на вопросы, сравнивая попарно предлагаемые варианты ответов. Подчеркните выбранные ответы. Если вам подходят оба варианта ответа, подчеркивайте их.

После ответов на вопросы, посчитайте количество подчеркнутых ответов, которые соответствуют буквам К Д В А. Эти буквы обозначают предпочитаемые каналы восприятия информации:

К — кинестетический;

Д — дигитальный;

В — визуальный;

А — аудиальный.

Напомним, что это означает.

Если основной способ восприятия информации визуальный, то у человека выражена способность воспринимать информацию с помощью зрения. Человек будет легко воспринимать информацию, представленную в графиков, схем или же сопровождаемую словами «посмотрим, представим».

Аудиальный способ восприятия информации определяет потребность воспринимать информацию на слух и использовать слова «послушай, давай обсудим».

Люди с кинестетическим способом оптимальнее получают информацию с помощью движений, органов чувств. Для хорошего усвоения материала им надо потрогать, разобрать, сложить или произвести какие-то другие действия.

Дигитальный канал восприятия информации говорит о том, что человеку необходимо анализировать и структурировать информацию для лучшего ее восприятия.

Любой человек умеет пользоваться каждым из выделенных способов, но имеет свой наиболее «любимый», наиболее легкий. Интересно, что и передавая информацию другому, человек будет использовать этот же способ. Получается, что способ восприятия и способ передачи знаний у одного и того же человека совпадают.

Если у вас при небольших отличиях развиты все каналы восприятия информации, вам будет легко работать в группе с разными людьми.

Если какой-то из каналов развит мало, имеет смысл освоить лексику этого канала и тренироваться ее использовать в обычной жизни.

Лексика приведена после вопросов методики.

К

Д

в

А

Чтобы разобраться в незнакомой обстановке, я обычно

Смотрю

В

А

Слушаю

Слушаю

А

К

Полагаюсь на внутреннее чувство

Полагаюсь на внутреннее чувство

К

д

Конструирую модель ситуации

Конструирую модель ситуации

Д

в

Смотрю

Смотрю

в

к

Полагаюсь на внутреннее чувство

Слушаю

А

Д

Конструирую модель ситуации

Для восприятия песни мне важнее

Ясность, чистота звучания

В

А

Мелодия

Мелодия

А

К

Эмоциональный настрой песни

Эмоциональный настрой песни

К

Д

Смысловая нагрузка текста

Смысловая нагрузка текста

Д

в

Ясность, чистота звучания

Ясность, чистота звучания

в

к

Эмоциональный настрой песни

Мелодия

А

Д

Смысловая нагрузка текста

Когда я хочу понять сложный материал, то...

Смотрю на текст, подчеркиваю отдельные слова

В

А

Проговариваю вслух

Проговариваю вслух

А

К

Записываю прочитанное

Записываю прочитанное

К

Д

Обдумываю значение отдельных слов, фраз

Обдумываю значение отдельных слов, фраз

Д

в

Смотрю на текст, подчеркиваю отдельные слова

Смотрю на текст, подчеркиваю отдельные слова

в

к

Записываю прочитанное

Проговариваю вслух

А

Д

Обдумываю значение отдельных слов, фраз

Когда я расслабленно лежу в ванне, то...

Передо мной проплывают приятные картины, образы

В

А

Я наслаждаюсь тишиной

Я наслаждаюсь тишиной

А

К

Я погружен в приятную негу

Я погружен в приятную негу

К

Д

Я пользуюсь возможностью поразмышлять

Я пользуюсь возможностью поразмышлять

Д

в

Передо мной проплывают приятные картины, образы

Передо мной проплывают приятные картины, образы

в

к

Я погружен в приятную негу

Я наслаждаюсь тишиной

А

Д

Я пользуюсь возможностью поразмышлять

В свободный день я бы предпочел

Посетить выставку

В

А

Сходить на концерт

Сходить на концерт

А

К

Расслабиться в сауне

Расслабиться в сауне

К

Д

Послушать выступление известного человека

Послушать выступление известного человека

Д

в

Посетить выставку

Посетить выставку

в

к

Расслабиться в сауне

Сходить на концерт

А

Д

Послушать выступление известного человека

Я знаю, что произвел хорошее впечатление, когда

На меня восторженно, с уважением смотрят

В

А

Я слышу вокруг одобрительные интонации

Я слышу вокруг одобрительные интонации

А

К

Мне пожимают руку, обнимают

Мне пожимают руку, обнимают

К

Д

Мне поясняют, что именно понравилось

Мне поясняют, что именно понравилось

Д

в

На меня восторженно, с уважением смотрят

На меня восторженно, с уважением смотрят

в

к

Мне пожимают руку, обнимают

Я слышу вокруг одобрительные интонации

А

Д

Мне поясняют, что именно понравилось

Я знаю, что мною недовольны, когда

У собеседника неприветливое выражение

В

А

Со мной разговаривают неодобрительным или сухим тоном

Со мной разговаривают неодобрительным или сухим тоном

А

К

Не хотят подойти, избегают

Не хотят подойти, избегают

К

Д

Критикуют, высказывают замечания

Критикуют, высказывают замечания

д

в

У собеседника неприветливое выражение

У собеседника неприветливое выражение

в

к

Не хотят подойти, избегают

Со мной разговаривают неодобрительным или сухим тоном

А

д

Критикуют, высказывают замечания

Когда я выражаю поддержку, симпатию, то...

Смотрю с одобрением

В

А

Говорю приветливым тоном

Говорю приветливым тоном

А

К

Прикасаюсь, пожимаю руку

Прикасаюсь, пожимаю руку

К

Д

Сообщаю, что именно мне понравилось

Сообщаю, что именно мне понравилось

д

в

Смотрю с одобрением

Смотрю с одобрением

в

к

Прикасаюсь, пожимаю руку

Говорю приветливым тоном

А

Д

Сообщаю, что именно мне понравилось

Лексика визуала

Фразы: «Представьте, что...», «Давайте рассмотрим...», «Ты видишь, что...», «Картина этого явления...»

Слова: картина, изображение, сцена, перспектива, иллюстрация, взгляд, искра, представление, смотреть, заметить, видеть, показывать, колоритный, яркий, ясный, темный, очевидный, смутно, в фокусе, мне кажется...

Лексика аудиала

Фразы: «По-моему, это звучит хорошо...», «Я слышу, что вы говорите...», «Вот послушайте...», «Неслыханное дело...», «Ваши слова звучат, как приговор...», «Я глух ко всему...», «Не понимаю, что ты говоришь...», «Объясни еще раз...», «Что-то подсказывает мне...»

Слова: говорить, сказать, слушать, звонить, кричать, скрипеть, шептать, молчать, акцент, громкость, тон, звук, акустика, монотонный, приглушенный, мелодичный, музыкальный, громко, тихо...

Лексика кинестетика

Фразы: «А теперь коснемся этого вопроса...», «Вы ощущаете всю сложность ситуации?», «Будем контактировать...», «Чувствую всеми фибрами своей души...», «Не уходите от сути вопроса...», «Программу запустили вовремя...», «Давление было чувствительным...», «Часто ныряем в Интернет...», «У него острый взгляд на...», «Атмосфера невыносимая...»

Слова: коснуться, дотронуться, взять, схватить, потрясти, погладить, царапать, вибрировать, ударить, прыгать, дрожать, бегать, контакт, ощущение, размер, дистанция, нежный, мягкий, ласковый, жесткий, основательно, твердо, крепко...

Лексика дигитала

Фразы: «Во-первых...», «Из этого следует...», «Это доказывает...», «Можно сделать выводы...»

Слова: факты, рассуждения, анализ, причины, следствия, результаты экспериментов...

Оценка ведущего полушария

Инструкция

Выполните задания, описанные в левой колонке таблицы и отметьте, какие части тела — правые или левые — вы использовали.

Прищурьтесь

Удобно прикрывать левый глаз

Одинаково удобно прикрывать оба глаза

Удобно прикрывать правый глаз

Топните одной ногой

Топаете правой

Удобно топать и правой, и левой

Топаете левой

Поднесите телефон к уху

Подносите к правому уху

Удобно подносить и к правому и к левому уху

Подносите к левому уху

Похлопайте в ладоши

Сверху находится правая рука

Обе руки параллельны друг другу

Сверху находится левая рука

Сверните лист бумаги в подзорную трубу и поднесите к одному из глаз

Открыт правый глаз

Удобно подносить к обоим глазам

Открыт левый глаз

Встаньте одним коленом на стул

Стоите правым коленом

Удобно стоять и правым, и левым коленом

Стоите левым коленом

Хотите подслушать тихий разговор и поворачиваетесь одним ухом

Повернули правое ухо

Удобно поворачиваться обоими ушами

Повернули левое ухо

Согните руки в локтях и скрестите руки

Сверху находится правая рука

Удобны оба положения

Сверху находится левая рука

Если преобладают ответы из второго столбика, то человек считается левополушарным; из четвертого — правополушарным; из третьего — амбидекстром.

Напомним, что это означает.

При осуществлении любой психической функции (чтении, счете и т. п.) задействованы оба полушария головного мозга, причем каждое выполняет свою роль. При этом у человека может доминировать то или иное полушарие (т.е. оно более активно, чем другое) или они будут включаться примерно одинаково. Человека с доминированием-командованием левого полушария условно можно назвать левополушарным, правого — правополушарным, без доминантного полушария — амбидекстром (командуют оба полушария).

Переработка информации или мышление у левополушарных и правополушарных людей осуществляется по-разному. Левополушарные опираются на логику. Они мыслят последовательно. Правополушарные — на образы, эмоции, интуицию. Мыслят целостными образами.

Каждый способ переработки информации имеет свои ресурсы и трудности.

Левополушарные люди хорошо мыслят логически, но могут затрудняться при выполнении творческих заданий. Правополушарны не любят абстрактные задания, заучивание определений понятий. У них могут наблюдаться трудности с пространственной организацией (право-лево, верх-низ) и действиями, требующими этих умений, например, чтение географической карты. Кроме того, из-за высокой эмоциональности они будут остро переживать любую неудачу.

Если вы левополушарный ведущий группы, вам необходимо развивать у себя эмоциональность и интуицию, умение проявлять позитивное отношение к окружающим.

Если вы правополушарный ведущий, вам необходимо учиться структурировать информацию, уделять особое внимание инструкциям к упражнениям, следить за тем, чтобы ваши эмоции вас не захлестнули.

Оценка типа нервной системы

Инструкция

Выберите подходящие варианты для себя из этой таблицы

и подчеркните их.

Говорю

Громко

Средне

Тихо

Темп разговора

Быстрый

Средний

Медленный

Использую жесты

Много

Средне

Мало

Делаю несколько дел сразу

Часто и легко

Средне

Редко

Проверяю свою работу

Плохо (пропускаю ошибки)

Средне

Хорошо

Умею выполнять монотонную работу

Плохо (она раздражает)

Средне

Хорошо

При выполнении ответственных заданий волнуюсь

Редко

Средне

Часто

Пишу

Быстро,

небрежно

Средне

Аккуратно

Если работаю в условиях ограничения времени

Могу

собраться

Все равно

Волнуюсь. Качество работы может ухудшиться

При преобладании ответов из второго столбика человек имеет сильный тип нервной системы, из третьего — к среднему, из четвертого — к слабому.

Напомним, что это означает.

Каждый человек имеет свой темп работы с информацией, который определяется типом его нервной системы.

Это понятие было введено И. Павловым. Он считал, что наиболее важная характеристика нервной системы — сила процесса возбуждения. Основываясь на ее особенностях, можно выделить два основных варианта работы с информацией — сильный тип (быстрый) и слабый (медленный). Остальные являются промежуточными. Быстрый вариант предполагает высокую работоспособность, возможность работы в условиях стресса, но трудности при выполнении заданий, требующих внимательности и аккуратности. Медленный вариант предполагает некоторую утомляемость, особенно в условиях стресса, но возможность аккуратного и тщательного выполнения заданий.

Если вы отнесли себя к людям с сильным типом нервной системы, вам нужно учиться снижать темп и громкость речи в групповой работе. Не торопить участников и не побуждать выполнять сразу несколько дел, быть внимательным к их нуждам.

Если вы отнесли себя к среднему типу, вы будете легко вести группу.

Если у вас слабый тип, то для вас предпочтительнее индивидуальная работа с клиентами, а не групповое консультирование.

Оценка уверенности в себе (методика В. Ромека)

Инструкция

Ответьте на каждый из следующих далее вопросов так, чтобы это выражало Ваше личное мнение, Ваши собственные представления. Для этого просто перечеркните квадрат рядом с нужным ответом. В каждом ряду должна быть перечеркнута лишь одна цифра. Например, квадрат, перечеркнутый справа в следующем примере, будет означать, что Вы согласны с правым утверждением.

Постарайтесь как можно реже использовать средний, неопределенный ответ (не чаще, чем один раз на каждые три- четыре вопроса).

  • 1. Даже если я отвратительно себя чувствую, я слежу за тем, чтобы не испортить настроение другим.
  • ? (Верно) ? (Трудно сказать) ? (Неверно)
  • 2. В присутствии авторитетной персоны (начальства) я всегда смущаюсь.
  • ? (Верно) ? (Трудно сказать) ? (Неверно)
  • 3. Я — довольно независимый человек.
  • ? (Верно) ? (Трудно сказать) ? (Неверно)
  • 4. В спорах с близкими мне людьми я склонен к тому, чтобы поддаваться и не вступать в пререкания.
  • ? (Часто) ? (Иногда) ? (Очень редко)
  • 5. Если вблизи моего рабочего места появляется мой начальник, то я чувствую себя неловко.
  • ? (Неверно) ? (Иногда) ? (Почти всегда)
  • 6. Я легко выбираю ту линию поведения, которая дает мне наибольшие шансы достичь своих целей.
  • ? (Верно) ? (Трудно сказать) ? (Неверно)
  • 7. Мне приходится отказываться от многого, поскольку обстоятельства сильнее меня.
  • ? (Часто) ? (Иногда) ? (Очень редко)
  • 8. Я чувствую себя неловко, если другие предлагают мне свою помощь.
  • ? (Верно) ? (Трудно сказать) ? (Неверно)
  • 9. Я могу сказать, что в целом я контролирую свою судьбу.
  • ? (Да) ? (Трудно сказать) ? (Нет)
  • 10. Мне трудно открыто говорить о своих чувствах.
  • ? (Да) ? (Иногда) ? (Нет)
  • 11. Я вынужден бороться со своей робостью.
  • ? (Постоянно) ? (Иногда) ? (Очень редко)
  • 12. Есть много вещей, которыми я могу гордиться.
  • ? (Да) ? (Трудно сказать) ? (Нет)
  • 13. Мне приходится скрывать свои чувства.
  • ? (Часто) ? (Иногда) ? (Очень редко)
  • 14. Если пауза в разговоре затянулась, то я...
  • ? (чувствую себя очень неловко)
  • ? (Нечто среднее)

П (всегда нахожу, что сказать)

  • 15. Я принимаю решения быстро, без долгих сомнений.
  • ? (Верно) ? (Нечто среднее) ? (Неверно)
  • 16. Мне легко удается потребовать чего-либо.
  • ? (Нет) ? (Трудно сказать) ? (Да)
  • 17. Я стесняюсь обращаться с моими служебными проблемами к начальству или сведущему человеку.
  • ? (Верно) ? (Трудно сказать) ? (Неверно)
  • 18. Я уверен, что на меня можно положиться в самых ответственных делах.
  • ? (Да) ? (Трудно сказать) ? (Нет)
  • 19. Если мне срочно нужен мой друг, то я звоню ему даже поздно ночью.
  • ? (Верно) ? (Иногда) ? (Неверно)
  • 20. Часто я не решаюсь звонить в официальные учреждения.
  • ? (Верно) ? (Трудно сказать) ? (Неверно)
  • 21. Обычно я добиваюсь того, что мне нужно.
  • ? (Нет) ? (Трудно сказать) ? (Да)
  • 22. Если близкий и уважаемый мною родственник чем-то разозлит меня, то я ....
  • ? (...предпочитаю скрыть свою злость и не говорить ему об этом)
  • ? (Нечто среднее)
  • ? (...тотчас же говорю ему об этом).
  • 23. Мне очень трудно начать разговор с незнакомым человеком.
  • ? (Верно) ? (Трудно сказать) ? (Неверно)
  • 24. У меня достаточно способностей и энергии, чтобы воплотить в жизнь задуманное.
  • ? (Верно) ? (Трудно сказать) ? (Неверно)
  • 25. Я избегаю говорить что-либо, что может обидеть других.
  • ? (Верно) ? (Трудно сказать) ? (Неверно)
  • 26. Если кто-либо смотрит, как я работаю, то...
  • ? (.. .это мне очень мешает)
  • ? (Нечто среднее)
  • ? (.. .это мне совершенно безразлично)
  • 27. Бывает, что мне приходят в голову мысли о моей неполноценности.
  • ? (Часто) ? (Очень редко) ? (Никогда)
  • 28. Я стараюсь не обременять друзей своими проблемами.
  • ? (Верно) ? (Трудно сказать) ? (Неверно)
  • 29. Я смущаюсь, если мне говорят комплимент.
  • ? (Часто) ? (Иногда) ? (Очень редко)
  • 30. Я вполне могу сказать, что уважаю сам себя.
  • ? (Верно) ? (В основном, верно) ? (Неверно)

Ключ для подсчета сырых баллов по тесту уверенности

в себе В. Ромека

Шкала

Вопросы теста

Уверенность в себе

Зг; 6г; 9г; 12г; 15г; 18г; 21 24г; 27; ЗОг

Социальная смелость

2; 5г; 8; 11; 14; 17; 20; 23; 26; 29

Инициатива в социальных контактах

1; 4; 7; 10; 13; 16; 19г; 22; 25; 28

Значения по шкалам получаются простым суммированием баллов по всем вопросам шкалы. Процедура начисления баллов представлена в следующей таблице.

Ответ

По прямым вопросам

По «обратным» вопросам: (отмечены буквой «г» в таблице)

левый (или верхний) ответ в бланке

«1»

«3»

средний ответ в бланке

«2»

«2»

правый (или нижний) ответ в бланке

«3»

«1»

Полученные суммы служат для сравнения с показателями других тестов или с нормами, приведенными в таблице. На основании норм можно также пересчитать сырые значения в стандартные по таблице ниже.

Перевод сырых баллов в стандартные (стены)

Шкала

Стандартные значения (стены)

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Уверенность в себе

10-12

13-14

15-16

17-18

19-20

21-22

23-24

25-26

27-28

29-30

Социальная

смелость

10

11-12

13-14

15-17

18-20

21-22

23-24

25-27

28-29

30

Инициатива в социальных контактах

10-13

14-15

16-17

18-19

20

21-22

23-24

25-26

27-28

29-30

Шкала 1: уверенность в себенеуверенность в себе.

Высокие оценки по шкале — 8—10 стенов — свидетельствуют о выраженной способности у испытуемого к принятию решений в сложных ситуациях, контроле собственных действий и их результатов.

Шкала 2: социальная смелостьробость, застенчивость. Утверждения этой шкалы касаются преимущественно эмоциональных процессов, сопровождающих выбор той или иной альтернативы поведения и возникающих при необходимости оценки собственных навыков и способностей. Положительные эмоции, сопровождающие процесс выбора определенной альтернативы, представлены в показателях теста высокими — 8—10 стенов — значениями по этой шкале.

Шкала 3: инициатива в социальных контактахпассивность. Высокие значения по шкале характеризуют испытуемого как инициативного и предприимчивого в социальных взаимодействиях, способного предложить собственный способ решения проблемной ситуации, заинтересованного в результативности взаимодействия с людьми.

При недостаточно высоких показателях одной или нескольких шкал можно выполнять следующие задания.

1. Составить список своих положительных качеств. В течение двух недель нужно перечитывать его и обязательно добавлять по одному каждый день.

Примерные качества, из которых можно составлять список:

аккуратный; активный; артистичный; благодарный; вежливый; великодушный; веселый; волевой; воспитанный; выдержанный; выносливый; гостеприимный; деликатный; деятельный; дисциплинированный; доблестный; добродетельный; добродушный; доброжелательный; добросовестный; добрый; доверчивый; домовитый; дружелюбный; душевный; душа компании; жалостливый; женственный; жизнелюбивый; жизнерадостный; заботливый; зажигательный; закадычный; игривый; инициативный; интеллектуальный; интеллигентный; интуитивный; искренний; компанейский; компетентный; коммуникабельный; креативный; ласковый; легкий; любознательный; любящий; милосердный; миролюбивый; многогранный; мобильный; могущественный; мужественный; мудрый; мягкий; мягкосердечный; настойчивый; нежный; независимый; обаятельный; образованный; обходительный; общительный; объективный; опрятный; оптимистичный; опытный; оригинальный; остроумный; отважный; ответственный; отзывчивый; откровенный; открытый; позитивный; покладистый; порядочный; решительный; романтичный; самостоятельный; свободолюбивый; скромный; спокойный; спонтанный; справедливый; сстрессоустойчивый; тактичный; твердый; творческий; темпераментный; терпеливый; терпимый; трудолюбивый; умный; улыбчивый; упорный; хозяйственный; целеустремленный; цельный; человечный; честный; честолюбивый; чистоплотный; чистосердечный; чуткий.

  • 2. Составить список своих умений. Можно самых простых, например: хорошо делаю пиццу. В течение двух недель нужно перечитывать список и обязательно добавлять по одному умению каждый день.
  • 3. Составить список трудностей, с которыми вы в жизни справились. Можно самых простых, например: пересилила себя и вылечила зубы. Или: заставил себя носить очки, хотя стеснялся. В течение двух недель нужно перечитывать список и обязательно добавлять по одной позиции каждый день.
  • 4. Закончите предложение как можно более длинно: «Я горжусь тем, что...» Например: «Я горжусь тем, что вырастила хорошего сына»; «Я горжусь тем, что выстроил хорошие отношения с женой»; «Я горжусь тем, что меня уважают на работе»; «Я горжусь тем, что построил дачный дом».

В течение двух недель нужно перечитывать список и обязательно добавлять по одной «гордилке» каждый день.

 
<<   СОДЕРЖАНИЕ ПОСМОТРЕТЬ ОРИГИНАЛ   >>