Полная версия

Главная arrow Медицина arrow Базовые виды физкультурно-спортивной деятельности с методикой преподавания. Легкая атлетика

  • Увеличить шрифт
  • Уменьшить шрифт


<<   СОДЕРЖАНИЕ ПОСМОТРЕТЬ ОРИГИНАЛ   >>

Бег на 30 м с высокого старта с опорой на одну руку

Структура обучения

Этап обучения: начальное разучивание двигательного действия

Метод обучения: целостный.

  • 1. Специальная разминка: наклоны туловища в ходьбе на каждый шаг, касаясь руками стоп, не сгибая ног.
  • 2. Создание положительной учебной мотивации: объяснить детям значение исходного положения на старте для скорости выполнения упражнения.
  • 3. Показ упражнения: по требуемым параметрам во фронтальной плоскости, в том числе с фиксацией в отдельных точках.
  • 4. Рассказ о технике упражнения: в форме дидактического рассказа.

Выделение ООТ:

  • — исходное положение на стартовых линиях, по команде «Внимание» перенести вес тела на опорную руку, другая рука согну в локте у туловища;
  • — активная работа рук при выходе со старта.
  • 5. Подводящие упражнения:
  • 1) принять и зафиксировать правильное исходное положение;
  • 2) по команде «Внимание!» ученикам необходимо согнуть ноги так, чтобы таз оказался выше плеч, а плечи были выведены вперед. Разноименная рука впереди стоящей ноги ставится на землю (пол), а другая отводится назад параллельно бедру. По команде «Марш!» нужно резко отвести впереди стоящую руку локтем назад, а другую руку вынести вперед, держа ее согнутой под прямым углом;
  • 3) то же с выполнением нескольких попеременных и предельно быстрых движений руками подряд.
  • 6. Целевое упражнение. Выполнить несколько повторений с установкой на соблюдение правильных команд на старте.

Формирование УУД. Познавательные УУД: знаково-символическиемоделирование: выполнение упражнения с ориентировкой на соблюдение основных его признаков; общеучебныеструктурирование знаний: понимание того, что сложные упражнения должны изучаться расчлененным методом; логическиеанализ объектов: понимание необходимости выделения существенных признаков упражнения по ООТ как ориентировке. Регулятивные УУД: целеполагание — понимание необходимости выполнения облегченных упражнений для освоения целевого.

Этап обучения: углубленное разучивание двигательного действия

Метод обучения: целостный.

1. Специальная разминка: выполнить челночный бег, возможно, в форме игровых заданий, например «Посадка картошки» и т. д., создав при этом положительную учебную мотивацию.

  • 2. Показ упражнения: по требуемым параметрам в боковой плоскости.
  • 3. Рассказ о технике упражнения: методом объяснения.

Уточнения ООТ:

  • — туловище слегка наклонено вперед, руки согнуты в локтях и активно работают вдоль туловища;
  • — движения рук согласованно с движениями ног (перекрестная координация);
  • — обозначение финиширования.
  • 4. Подводящие упражнения:
  • 1) имитация техники высокого старта с опорой на одну руку и стартового разгона;
  • 2) выполнить «статический шаг» (имитация бегового шага с последующей фиксацией в фазе поднятого бедра) с установкой на соблюдение правильной работы рук и ног;
  • 3) бег через препятствия, установленные на одинаковом расстоянии, для выработки оптимальной длины бегового шага;
  • 4) имитация финиширования.
  • 5. Развивающие упражнения:
  • 1) бег с высоким подниманием бедра через каждые три шага;
  • 2) бег с захлестыванием голени назад;
  • 3) «семенящий» бег.
  • 6. Целевое упражнение. Выполнить 2—3 повторения с установкой на соблюдение правильной техники упражнения.

Формирование УУД. Познавательные УУД: знаково-символическиемоделирование: выполнение упражнения с ориентировкой на соблюдение основных его признаков; общеучебныеструктурирование знаний: понимание того, что сложные упражнения должны вначале изучаться в облегченных условиях; логическиеанализ объектов: понимание необходимости выделения существенных признаков упражнения по ООТ как ориентировке. Регулятивные УУД: целеполагание — понимание необходимости выполнения облегченных упражнений для освоения целевого.

Этап обучения: закрепление двигательного действия

Метод обучения: целостный.

  • 1. Специальная разминка: в парах, по команде — ускорения из различных исходных положений. Выполнить соревновательным методом, при этом создав положительный эмоциональный фон.
  • 2. Показ упражнения: исключить показ или привлечь наиболее подготовленного ученика.
  • 3. Рассказ о технике упражнения: ограничиться только напоминанием ООТ.
  • 4. Развивающие упражнения:
  • 1) прыжок в длину с места с последующим ускорением вперед;
  • 2) из исходного положения «полуприсед» или «присед» выполнить бросок набивного мяча вперед с последующим быстрым стартом, пытаясь догнать летящий мяч;
  • 5. Целевое упражнение. Выполнять соревновательным методом, стимулируя учащихся к максимальному проявлению быстроты.

Формирование УУД. Регулятивные УУД: саморегуляция — проявление морально-волевых усилий при выполнении задания; коррекция — выполнение учебного задания в соответствии с рекомендациями учителя; целеполагание — понимание необходимости моделирования условий соревновательного упражнения.

 
<<   СОДЕРЖАНИЕ ПОСМОТРЕТЬ ОРИГИНАЛ   >>