Полная версия

Главная arrow Медицина arrow Базовые виды физкультурно-спортивной деятельности с методикой преподавания. Легкая атлетика

  • Увеличить шрифт
  • Уменьшить шрифт


<<   СОДЕРЖАНИЕ ПОСМОТРЕТЬ ОРИГИНАЛ   >>

Толкание ядра

Структура обучения

Этап обучения: начальное разучивание двигательного действия

Методы обучения: расчлененный, целостный.

  • 1. Специальная разминка: из положения «стоя» выполнить наклон вперед, подняв маховую ногу вверх до горизонтального уровня.
  • 2. Создание положительной учебной мотивации: рассказать учащимся о том, что толкание ядра является олимпийской дисциплиной легкой атлетики для мужчин с 1896 г., а для женщин с 1948 г.
  • 3. Показ упражнения: по требуемым параметрам в боковой плоскости, в том числе с замедлением, с фиксацией в отдельных точках.
  • 4. Рассказ о технике упражнения: в форме объяснения.

Выделение ООТ:

  • — правильное держание снаряда;
  • — скачкообразный прямолинейный разгон;
  • — финальное усилие начинается с нижних звеньев тела и заканчивается выпуском снаряда.
  • 5. Подводящие упражнения:
  • 1) поднять руку со снарядом вверх, развернув кисть в положении пальцами назад, а затем опустить вниз прямо на ключицу с поворотом концов пальцев к щеке (ядро можно заменить набивным мячом);
  • 2) из исходного положения «стойка ноги врозь», удерживая набивной мяч возле шеи, выполнить имитацию толкания ядра (скручивая туловище, прогибаясь в спине и немного подседая на ногах), сохраняя вертикальное положение;
  • 3) стоя лицом к гимнастической стенке, держась за рейку левой рукой на уровне груди и немного подседая, выполнить толчок правой ногой и мах левой, уводя в скачке таз вперед и сохраняя с помощью хвата рукой за рейку правильное положение плеч над правой ногой;
  • 4) выполнить имитацию толкания ядра в целом без снаряда.
  • 6. Развивающие упражнения: не выполняются.
  • 7. Целевое упражнение. Выполнить в целом, стимулируя соблюдение правильной техники упражнения и ритма. Можно использовать набивной мяч или облегченное ядро. Исправлять только значительные ошибки в технике, дальность полета снаряда не имеет значения.

Формирование УУД. Личностные УУД: смыслообразование — установление учащимися связи между целью учебной деятельности и ее мотивом. Познавательные УУД: логическиеанализ объектов: понимание необходимости выделения существенных признаков упражнения по ООТ как ориентировке. Регулятивные УУД: це- леполагание — понимание необходимости выполнения подводящих упражнений для перехода к выполнению основных.

Этап обучения: углубленное разучивание двигательного действия

Метод обучения: целостный.

  • 1. Специальная разминка: маховые движения ногами назад.
  • 2. Создание положительной учебной мотивации: рассказать учащимся о технических характеристиках снаряда (мужское ядро весит 7,257 кг, а женское — 4 кг), а также о первом зафиксированном мировом рекорде и о рекордах в новейшей истории легкой атлетики.
  • 3. Показ упражнения: по требуемым параметрам в боковой плоскости.
  • 4. Рассказ о технике упражнения: методом описания.

Уточнение ООТ:

  • — выполнить правильный разгон снаряда в положении «натянутого лука»;
  • — правильный переход от разбега к финальному усилию;
  • — выполнить торможение после выпуска снаряда.
  • 5. Подводящие упражнения:
  • 1) принять и зафиксировать положение «группировки»;
  • 2) из положения группировки толчком правой ноги и махом левой перейти в положение «натянутого лука» и зафиксировать конечное положение. Начало толчка должно происходить без паузы, после приземления вес тела должен быть над правой ногой;
  • 3) выполнить толкание ядра (набивного мяча) в целом через высокий ориентир. Ядро (набивной мяч) выталкивается через высокий ориентир (до 2 м), располагаемый в 2,5—3 м от учащегося;
  • 4) то же, но выполнив перескок с левой ноги на правую в фазе торможения, не заступая за обозначенную линию.
  • 6. Целевое упражнение: Выполнить толкание ядра из круга в обычных условиях. Следить за сохранением правильного ритма упражнения и индивидуально исправлять допущенные ошибки.
  • 7. Развивающие упражнения:
  • 1) надавливание на стену (или использовав гриф от штанги) одной рукой вперед; стоя боком к опоре, выполнить поворотное усилие телом;
  • 2) выполнить толкание набивного мяча (или гири), который подвешен на перекладине, двумя руками от груди;
  • 3) то же одной рукой.

Формирование УУД. Познавательные УУД: знаково-символическиемоделирование: выполнение упражнения с ориентировкой на соблюдение основных его признаков; общеучебные — извлечение необходимой информации из услышанного рассказа. Регулятивные УУД: коррекция — выполнение установки на соблюдение эталонных действий.

Этап обучения: закрепление двигательного действия

Метод обучения: целостный.

  • 1. Специальная разминка: выполнить специальные бросковые упражнения, создав при этом положительный эмоциональный фон.
  • 2. Показ упражнения: исключить показ или привлечь наиболее подготовленного ученика.
  • 3. Рассказ о технике упражнения: методом описания.
  • 4. Целевое упражнение. Выполнить упражнение с использованием зрительных ориентиров, обозначив ими нормативные требования.
  • 5. Развивающие упражнения:
  • 1) повторные скачки на одной ноге с удержанием отягощения на плечах;
  • 2) выталкивание вверх и ловля набивного мяча одной рукой с поворотом тела и активным участием ног;
  • 3) то же через планку на результат.

Формирование УУД. Познавательные УУД: знаково-символическиемоделирование: выполнение упражнения с ориентировкой на соблюдение основных его признаков. Регулятивные УУД: саморегуляция — проявление дополнительных усилий при выполнении задания. Личностные УУД: саморегуляция — выработка способности к концентрации, мобилизации, проявление морально-волевых усилий.

Этап обучения: совершенствование двигательного действия

Метод обучения: целостный.

  • 1. Специальная разминка: выполнить специальные бросковые упражнения, тем самым создав положительный эмоциональный фон.
  • 2. Показ упражнения: исключить показ или привлечь наиболее подготовленного ученика.
  • 3. Рассказ о технике упражнения: комментарии и замечания в процессе выполнения целевого упражнения, выборочный опрос учащихся.
  • 4. Целевое упражнение. Выполнить упражнение в целом из круга в соревновательных условиях.
  • 5. Развивающие упражнения:
  • 1) повороты в сторону с отягощением на плечах и активным сгибанием и разгибанием ног;
  • 2) в положении наклона вперед выполнить повороты с отягощением на плечах;
  • 3) выполнить повороты туловища с отягощением на плечах в положении сидя;
  • 4) выполнить круговые движения туловищем с отягощением по широкой амплитуде и постепенным ускорением.

Формирование УУД. Познавательные УУД: общеучебныеизвлечение необходимой информации из текстов различных жанров: доведение информации до детей и краткий выборочный опрос с целью коррекции и выявления качества усвоения информации. Регулятивные УУД: саморегуляция — проявление дополнительных усилий при выполнении задания. Коммуникативные УУД: учебное сотрудничество со сверстниками — соблюдение регламента упражнения в ходе соревновательной борьбы.

 
<<   СОДЕРЖАНИЕ ПОСМОТРЕТЬ ОРИГИНАЛ   >>