Плавание на естественных водоемах в летний оздоровительный период

Купание, плавание на естественных водоемах всегда пользуется большой популярностью среди взрослого населения, детей и подростков. Тысячи детей ежегодно проводят летние месяцы в оздоровительных, спортивных лагерях. Занятия плаванием, закаливающие процедуры, утренняя гигиеническая гимнастика являются обязательными видами занятий, предусмотренными в режиме дня оздоровительного лагеря.

Геоклиматические условия Калининградской области, отсутствие простейших бассейнов на естественных водоемах не позволяют проводить полноценные занятия по обучению технике плавания. Однако правильно организованный досуг, купание, игры и развлечения на воде детей и подростков во многом будут способствовать более быстрой адаптации детей к непривычным условиям водной среды, ликвидации боязни, обеспечат психологическую готовность к дальнейшему обучению плаванию. При этом не исключена вероятность критических ситуаций на воде. В таких случаях важно, чтобы рядом оказался человек, способный своевременно и квалифицированно оказать помощь. Поэтому одной из главных задач летней оздоровительной кампании является привитие детям элементарных плавательных и жизненно необходимых навыков.

Подготовка и выбор места для занятия плаванием

Водоем, на котором проводятся занятия по плаванию и купания, должен отвечать санитарно-гигиеническим требованиям. Учебный пункт плавания должен быть расположен выше по течению (не менее чем на 500 м) от вывода сточных вод, спуска ливневых вод, промышленных отбросов, мест для стирки белья, водопоя и купания скота, пирсов, причалов, нефтеналивных сооружений и других источников загрязнения.

Место для купания лучше всего выбирать у пологого песчаного берега, обращенного на юг, чтобы удобно было принимать солнечные ванны. Желательно, чтобы на берегу имелся кустарник или другие зеленые насаждения, где можно было бы укрыться в ветреную погоду. Дно водоема должно быть ровным и достаточно твердым, очищенным от коряг, острых камней, тины, водорослей, консервных банок, стекла и других предметов, которые могут стать причиной травм и несчастных случаев.

В месте, отведенном для купания и занятий плаванием, не должно быть выхода грунтовых вод с низкой температурой, подводных течений и водоворотов. Глубина воды не должна превышать 110 см (до уровня груди или пояса занимающихся); скорость течения — не более 10 м/мин. Участок акватории для занятий ограждается поплавками, хорошо обструганными жердями (диаметром 3—4 см длиной 1,5—2 м) или флажками (крепятся на кольях, вбитых в дно на расстоянии не более 3 м друг от друга, чтобы обеспечить прочность конструкции). Оградительные жерди одновременно используются как опорные поручни, за которые можно держаться при выполнении упражнений из исходного положения лежа.

Размеры места для занятий плаванием — 25 м вдоль берега и 10—15 м от берега. Для детей младшего школьного возраста, как правило не умеющих плавать, рядом с огороженной акваторией устанавливается детский бассейн («лягушатник»). Он представляет собой большой ящик с решетками по бокам, с дном из хорошо оструганных досок (размером 8 х 4 м при глубине 80—90 см), подогнанных вплотную друг к другу. «Лягушатник» крепится на вбитых в дно кольях или плавучих понтонах.

Для проведения занятий по плаванию желательно иметь следующий инвентарь:

  • • страховочные шесты из металла или пластмассы;
  • • плавательные доски из пенопласта;
  • • резиновые надувные круги или игрушки, которые могут заменить доски из пенопласта;
  • • автомобильные камеры;
  • • пластмассовые плавающие игрушки (в качестве поддерживающих средств);
  • • пластмассовые надувные мячи для проведения игр на воде;
  • • яркие, хорошо видные на дне мелкие предметы — для доставания их со дна при нырянии;
  • • обручи из пластика;
  • • плавательные лесенки (квадраты из пенопласта, соединенные гимнастическими палками);
  • • рупор или мегафон;
  • • свисток, секундомер.

Каждый лагерь, расположенный у водоема, должен иметь свой спасательный пост. Во время занятий плаванием и купаний на посту должна быть наготове спасательная лодка, 2—3 спасательных круга (из расчета один круг на 5 человек, находящихся в воде), концы Александрова. Дежурные спасатели должны уметь пользоваться спасательными средствами и владеть приемами оказания помощи пострадавшим на воде. Каждая лодка должна находиться в исправном состоянии, иметь комплект весел, черпак для воды и спасательные принадлежности.

В местах купания и занятий плаванием должны быть вывешены на специальном стенде правила соблюдения безопасности; советы врача по закаливанию, времени пребывания на солнце, воздухе и в воде; ежедневные сведения о температуре воды и воздуха.

 
Посмотреть оригинал
< Пред   СОДЕРЖАНИЕ   ОРИГИНАЛ     След >