Полная версия

Главная arrow Медицина arrow Базовые виды физкультурно-спортивной деятельности с методикой преподавания

  • Увеличить шрифт
  • Уменьшить шрифт


<<   СОДЕРЖАНИЕ ПОСМОТРЕТЬ ОРИГИНАЛ   >>

Выбивание мяча из рук соперника

Техника выполнения. Защитник сближается с нападающим, активно препятствует его действиям с мячом. Для этого он выполняет глубокие выпады с вытянутой рукой к мячу, отступая затем в исходную позицию. В удобный момент выбивание осуществляется резким (сверху или снизу) коротким движением кистью с плотно прижатыми пальцами. Рекомендуется выбивать мяч в момент ловли и преимущественно снизу.

Упражнения для обучения приему

  • 1. Построение в шеренгах. Отработать выбивание у нападающего снизу и сверху.
  • 2. То же, но нападающий совершает небольшие движения кистями вверх и вниз.
  • 3. То же, но нападающий выполняет повороты на месте, защитник пытается выбить мяч.

Перехват мяча при ведении

Техника выполнения. Осуществляется в момент, когда защитник догоняет нападающего, ведущего мяч. Для этого ему необходимо подстроиться к ритму и скорости ведения мяча, а затем выйти из- за спины нападающего, на мгновение раньше его принять отскакивающий мяч на кисть ближайшей руки и самому уже продолжать вести мяч.

Упражнения для обучения приему

  • 1. В парах — стоя боком друг к другу, один игрок, ведущий левой рукой мяч, в какой-то момент должен под утлом направить мяч рядом стоящему на правую руку.
  • 2. В парах — расположение то же, ведение на месте ближней рукой к партнеру с максимальной высотой отскока, задача второго — перехватить мяч удобной рукой.
  • 3. То же, но ведение с противоположной стороны партнера.
  • 4. То же, что в п. 2, но ведение с продвижением вперед.

Игровое упражнение «Выбей мяч при ведении»

Описание. В центральном круге площадки располагаются игроки с мячами (рис. 15.5).

Схема игрового упражнения

Рис. 15.5. Схема игрового упражнения

Организация. По сигналу все перемещаются с дриблингом на ограниченной территории. Каждый пытается заставить любого из партнеров ошибиться при ведении или выбить у него мяч, сохраняя контроль над своим мячом. Варианты: а) разрешается ведение мяча только левой или только правой рукой; б) если выполнение в круге тяжело, то размеры ограниченной площадки могут меняться в сторону увеличения.

Правила:

  • 1. Запрещается выходить за линию ограниченной территории.
  • 2. Нельзя толкать партнера или партнеров, наступать на ноги и т. п.
  • 3. Выбивать мяч у соперника можно только по правилам баскетбола.
 
<<   СОДЕРЖАНИЕ ПОСМОТРЕТЬ ОРИГИНАЛ   >>