Полная версия

Главная arrow Медицина arrow Базовые виды физкультурно-спортивной деятельности с методикой преподавания

  • Увеличить шрифт
  • Уменьшить шрифт


<<   СОДЕРЖАНИЕ ПОСМОТРЕТЬ ОРИГИНАЛ   >>

Накрывание мяча при броске

Техника выполнения. Защитник, имеющий некоторое преимущество перед нападающим в росте или в высоте прыжка, должен попытаться помешать вылету мяча из рук при броске. В момент противодействия броску рука защитника должна оказаться непосредственно у мяча. Тогда согнутую кисть накладывают на мяч сбоку-сверху, и бросок выполнить не удается.

Упражнения для обучения приему

  • 1. В тройках — двое выполняют передачу, третий в качестве защитника накрывает мяч во время передачи. Избегать движения всей рукой (или руками) сверху вниз, особенно при противодействии броску двумя руками снизу.
  • 2. То же, но партнеры выполняют бросок.
  • 3. Накрывание мяча у соперника во время броска в кольцо.

Овладение мячом в борьбе за отскок у своего щита

Техника выполнения. После броска нападающего защитник должен преградить сопернику путь к щиту, занять устойчивое положение, а затем бороться за отскок, быстро и своевременно выпрыгивая для овладения мячом. Прыжок выполняется толчком как одной, так и двумя ногами после небольшого разбега или с места. Высоко выпрыгнув и завладев мячом, игрок при приземлении широко разводит ноги и сгибает туловище, чтобы в силовой борьбе помешать сопернику занять выгодное положение по отношению к мячу и щиту.

Упражнения для обучения приему

  • 1. В парах — стоя друг за другом у щита, мяч находится у стоящего впереди. Он выполняет бросок в щит, второй должен в прыжке подобрать мяч.
  • 2. То же, но бросающий препятствует подбирающему.
  • 3. Колонна из нескольких игроков располагается на расстоянии
  • 1—2 м от щита. Первый бросает мяч в щит, бежит в конец колонны, второй подбирает и сразу бросает в то же место, третий выполняет, что и второй и т. д.
  • 4. Ловля мяча, отскочившего от щита, игроком, бросившим мяч в корзину.
  • 5. То же, но ловля мяча, брошенного в корзину, другим игроком.
  • 6. Пассивное сопротивление противника, второй защитник ловит.
  • 7. Активное сопротивление противника, этот же защитник и участвует в борьбе за отскочивший мяч.

Игровое упражнение «Перехвати мяч у дриблера»

Описание. Игроки (или представители команд) разбиваются на пары,

в руках у одного мяч (рис. 15.6).

Схема игрового упражнения «Перехвати мяч у дриблера»

Рис. 15.6. Схема игрового упражнения «Перехвати мяч у дриблера»

Организация. Игроки, используя различные приемы ведения мяча (разрывное ведение, финты и т. п.), перемещаются по площадке в любых направлениях. В это время их персональные соперники, оставшиеся без мяча, стараются перехватить, выбить мяч или заставить ошибиться. При потере мяча игроки меняются ролями.

Правила:

  • 1. Запрещается выходить за линию ограниченной территории баскетбольной площадки.
  • 2. Нельзя толкать партнера, наступать на ноги и т. п.
  • 3. Выбивать мяч у соперника можно только по правилам баскетбола.
  • 4. Мяч при его перехвате не должен покидать пределы площадки.
 
<<   СОДЕРЖАНИЕ ПОСМОТРЕТЬ ОРИГИНАЛ   >>