Полная версия

Главная arrow Медицина arrow Базовые виды физкультурно-спортивной деятельности с методикой преподавания

  • Увеличить шрифт
  • Уменьшить шрифт


<<   СОДЕРЖАНИЕ ПОСМОТРЕТЬ ОРИГИНАЛ   >>

Структура оздоровительно-физкультурного центра для вузов с различной численностью студентов

В структуре оздоровительно-физкультурного центра предусмотрено два отделения: оздоровительно-физкультурное и диагностическое.

В состав оздоровительно-физкультурного отделения входят: зона тренинга, включающая гимнастический и тренажерный залы; зона оздоровительного процесса; техническая зона, включающая раздевалку и зону регистрации. Зона тренинга предназначена для проведения практических занятий с применением физических упражнений, оздоровительных средств, тренажеров и тренажерных устройств и др. В гимнастическом и тренажерном залах проводятся занятия на тренажерах, а также занятия оздоровительными системами физических упражнений (аэробикой, изотоном, фитбол- гимнастикой, дефиле и др.) и отдельными видами спорта (самбо, боксом и др.). Зона оздоровительного процесса включает в себя сауны, метеобарокамеру, бассейн, души, приспособления для вибрационного массажа и гидромассажа, электростимуляции, кабинеты ручного массажа и аутотренинга и др. В ходе проведения занятий в этой зоне у студентов формируются умения самостоятельного применения средств интенсивного восстановления негативных последствий, связанных с использованием ИКТ. В кабинете тестирования, входящего в состав диагностического отделения, проводятся тестирования и мониторинг показателей ФПС студентов.

Предложены структуры оздоровительно-физкультурных центров для вузов с различной численностью занимающихся. Определено, что для вузов с небольшой численностью студентов зоны и залы могут быть объединены.

Материально-техническое оснащение оздоровительно-физкультурного центра для вузов с различной численностью студентов

Залы, кабинеты и зоны оздоровительно-физкультурного центра оснащаются следующим образом:

  • — гимнастический зал оборудуется: гимнастическим станком (поручнем), зеркалом (1,5 х 2 м), телевизором, видеомагнитофоном, музыкальным центром, гимнастическими ковриками, палками, скакалками, обручами, утяжеленными мячами, мячами для фитбола; массажными мячами;
  • — тренажерный зал оборудуется: гимнастической шведской стенкой, тренажером «боксер», тренажером «доска для пресса», тренажером «велосипед», гирями, гантелями, резиновыми амортизаторами, боксерской грушей, штангой, подставкой для штанги, скамьями;
  • — кабинет для гидромассажа и термического воздействия оборудуется: сауной мощностью 4,5 кВт, душевой кабинкой, контрастным душем, вешалкой для полотенца, скамьей.

Также оборудуются кабинки для проведения электростимуляции, вибромассажа, метеобарозакаливания, аутотренинга, биорезонанс- ной офтальмоцветотерапии и др.:

  • — кабинка для электростимуляции оборудуется: кушеткой, столиком, прибором для электростимуляции «Миоритм», прибором для стерилизации, вешалкой для одежды;
  • — кабинка для вибромассажа оборудуется: вибрационным тренажером, массажной кушеткой, креслом, вешалкой для одежды;
  • — кабинка для метеобарозакаливания оборудуется: метеобарокамерой (одноместной или многоместной);
  • — кабинка для аутотренинга оборудуется: креслом, магнитофоном;
  • — кабинка для биорезонансной офтальмоцветотерапии оборудуется: креслом, аппаратом психоэмоциональной коррекции;
  • — раздевалка оборудуется: индивидуальными шкафчиками для одежды, скамьями;
  • — зона регистрации, которая располагается при входе в тренажерный или гимнастический зал, оборудуется прибором регистрации, с помощью которого преподаватель отмечает посещение студентом урока;
  • — кабинет тестирования функционального и психофизиологического состояния оборудуется кабинками, которые оснащаются: диагностическим прибором «Ритмы сердца», велоэргометром, прибором «Спирометр», прибором для антропометрических измерений (калипер, толстотный циркуль, сантиметровая лента), динамометром, весами, ростомером, секундомерами, приборами для измерения давления, столами, стульями, компьютерами;
  • — здравпункт оборудуется: кушетками, шкафом для лекарств, шкафом для документации, прибором для стерилизации инструментов, столом, стульями, холодильником, компьютером (для регистрации обследуемых), принтером. Выделяется смотровая (в кабинке);
  • — зал тренинга объединяет гимнастический зал, тренажерный зал, зону регистрации и оборудуется: зеркалом 1 х 1,5 м, магнитофоном, гимнастическими ковриками, палками, скакалками, обручами, утяжеленными мячами, тренажером «велосипед», тренажером «боксер», тренажером «доска для пресса», гимнастической шведской стенкой, компьютером, прибором регистрации.

Примерные стандарты оснащения и площади залов и кабинетов оздоровительно-физкультурного центра в вузах в зависимости от численности студентов приведены в табл. 28.1—28.2. На рис. 28.1 представлена схема распределения оборудования в оздоровительно-физкультурном центре площадью 160 м2.

Таблица 28.1

Примерные стандарты оснащения залов и кабинетов оздоровительно-физкультурного центра в вузах с различной численностью студентов (минимальный комплект оборудования)

Наиме

нование

комплекта

оборудо

вания

Состав комплекта

Ед.

изм.

Нормативное количество при численности учащихся в УЦ

100—200

201—400

401—600

601—1000

1001—2000

2001—5000

Комплект для оснащения кабинета ТФПС

Диагностический прибор «Кардиоритм» («Ритмы сердца»)

шт.

1

1

1

1

1

1

Весы

шт.

1

1

1

1

1

1

Ростомер

шт.

1

1

1

1

1

1

Прибор для измерения давления

шт.

1

1

1

1

1

1

Секундомер

шт.

1

1

1

1

1

1

Сантиметровая лента

шт.

1

1

1

1

1

1

Калипер

шт.

1

1

1

1

1

1

Толстотный циркуль

шт.

1

1

1

1

1

1

Динамометр

шт.

1

1

1

1

1

1

Наиме

нование

комплекта

оборудо

вания

Состав комплекта

Ед.

изм.

Нормативное количество при численности учащихся в УЦ

100—200

201—400

401—600

601—1000

1001—2000

2001—5000

Комплект для оснащения зала тренинга

Тренажер «Наездник»

шт.

1

1

1

1

1

1

Тренажер универсальный (брусья, турник, пресс)

шт.

1

1

1

1

1

1

Скамья для пресса изогнутая

шт.

1

1

1

1

1

1

Шведская стенка

шт.

1

1

1

1

1

1

Скамья для жима лежа

шт.

1

1

1

1

1

Штанга (гриф, зажим, блины)

шт.

1

1

1

1

1

1

Скамья гимнастическая

шт.

1

2

2

3

4

4

Коврики

шт.

4

8

8

12

12

12

Гимнастические

предметы:

палка

шт.

4

8

8

12

20

20

скакалка

шт.

4

8

8

12

20

20

обруч

шт.

4

8

8

12

20

20

Набивные мячи

шт.

4

8

8

12

20

20

Гантели

1 пара

1

2

2

3

5

5

Гиря (24 кг)

шт.

1

1

1

1

1

1

Магнитофон

шт.

1

1

1

1

1

1

Телевизор

шт.

1

1

1

1

1

1

Видеомагнитофон

шт.

1

1

1

1

1

1

Зеркало 1,5 х 2 м

шт.

1

1

1

1

1

1

Раздевалка

Шкафчик для одежды

шт.

4

8

16

24

40

40

Скамья

шт.

2

4

4

6

10

10

Таблица 28.2

Площади залов и кабинетов оздоровительно-физкультурного центра в зависимости от численности студентов в вузе

Наименование залов/ кабинетов

Ед.

изм.

Нормативное количество при численности учащихся в ОУ

  • 100—
  • 200
  • 201—
  • 400
  • 401—
  • 600
  • 601—
  • 1000
  • 1001—
  • 2000
  • 2001—
  • 5000

Кабинет тестирования

м2

10

10

10—12

10—12

12—15

12—15

Зал тренинга

м2

25—30

35

35

50

60—70

60—70

Раздевалка

м2

8

12—14

12—14

18—20

20—24

20—24

Схема распределения оборудования в оздоровительно-физкультурном центре

Рис. 28.7. Схема распределения оборудования в оздоровительно-физкультурном центре

  • (площадь центра 160 м2):
    • 1 — методический кабинет; 2 — кабинет тестирования; 3 — зона регистрации; 4 — раздевалка; — гимнастическая зона; — зона тренажеров; 6 — сауна; 7 — кабинет гидротермических процедур;
    • 8,9 — кабинеты ультрафиолетового излучения; 10 — зона тренажеров для вибрационного массажа; 11 — туалет; 12 — запасной выход. Сокращения: в/м — вибрационный массаж; д/к — душевая кабина; зер — зеркало; л — лавка; л/в — лавка с вешалками; о/в — основной вход;

п/р — прибор регистрации прибытия студентов на занятия и их ухода; э/п — печь электрическая; ст — стол; с — солярий; с/л — солярий для лица; тр — тренажер; ш/с — шведская стенка; шк/о — шкаф для одежды

 
<<   СОДЕРЖАНИЕ ПОСМОТРЕТЬ ОРИГИНАЛ   >>