Полная версия

Главная arrow Медицина arrow Базовые виды физкультурно-спортивной деятельности с методикой преподавания

  • Увеличить шрифт
  • Уменьшить шрифт


<<   СОДЕРЖАНИЕ ПОСМОТРЕТЬ ОРИГИНАЛ   >>

Глосссарий

Абсолютная сила — суммарная сила всех мышечных групп, участвующих в конкретном движении.

Акробатика — система физических упражнений, связанных с выполнением вращений тела в разных плоскостях с опорой и без опоры и сохранением равновесия.

Активный отдых — форма отдыха в виде двигательной деятельности небольшого объема и интенсивности.

Атлетика — совокупность разнообразных физических упражнений, воспитывающих силу, выносливость, быстроту и ловкость.

Атлетическая гимнастика — это система гимнастических упражнений оздоровительно-развивающей направленности, сочетающая силовую тренировку с разносторонней физической подготовкой, гармоническим развитием и укреплением здоровья в целом.

Базовая физическая культура — фундаментальная часть физической культуры, включенная в систему образования и воспитания подрастающего поколения в качестве фактора обеспечения базового уровня физической подготовленности.

Базовый спорт — массовый спорт, доступный любому человеку.

Баскетбол — командная игра (по пять человек) с мячом, в которой, передвигаясь по площадке различными способами и передавая мяч партнеру, нужно как можно большее количество раз забросить его в корзину команды соперников.

Бег — способ передвижения, в котором чередуются одноопорные и полетные фазы.

Блокирование в волейболе — это преграждение пути полета мяча, посланного нападающим ударом, с помощью подпрыгивания и выставления рук над сеткой.

Быстрота — комплекс функциональных свойств человека, определяющих скоростные характеристики движений и двигательную реакцию, т. е. обеспечивающих выполнение двигательных действий в минимальное время.

Вид спорта — исторически сложившийся в ходе развития спорта конкретный вид соревновательной деятельности, сформировавшийся как самостоятельная ее составляющая.

Выносливость к статическим усилиям — способность в течение длительного времени поддерживать мышечные напряжения без изменения позы.

Выносливостью называют способность к длительному выполнению какой-либо деятельности без снижения ее эффективности.

Гибкость — свойство опорно-двигательного аппарата, большая степень подвижности его звеньев относительно друг друга, что обусловливается амплитудой движения в суставе, которая, в свою очередь, зависит от строения сустава, суставной капсулы, связок, от силы и эластичности мышц и т. д.

Гигиеническая гимнастика — это система простейших упражнений, направленная на обеспечение оптимального текущего состояния организма человека.

Гигиеническая физическая культура — различные формы физической культуры, включенные в рамки повседневного быта (утренняя гимнастика, прогулки, физические упражнения в режиме дня, не связанные со значительными нагрузками).

Гимнастика — это система физических упражнений, методически оформленная для достижения лечебно-гигиенических целей, разносторонней физической подготовки и совершенствования двигательной культуры владения своим телом.

Группировка — положение тела, при котором оно максимально согнуто в тазобедренных и коленных суставах, спина округлена, голова опущена.

Двигательная активность — естественная и специально организованная двигательная деятельность человека, обеспечивающая его успешное физическое и психическое развитие.

Двигательная деятельность — основной фактор воздействия на функциональные свойства организма, обеспечивающий формирование рациональных способов выполнения двигательных действий, умений и навыков, развитие физических качеств человека.

Двигательное умение — степень владения двигательным действием, характеризующаяся сознательным управлением движением, неустойчивостью к действию сбивающих факторов и нестабильностью итогов.

Двигательные действия — это способность выполнять какие- то движения.

Двигательный навык — это такая степень владения техникой действия, при которой управление движениями происходит автоматически и действия отличаются высокой надежностью.

Динамика работоспособности — изменение работоспособности за какой-либо отрезок времени (год, семестр, неделю, день).

Занятие тренировочное — основная форма проведения учебнотренировочного процесса в спорте.

Игра как средство и метод физического воспитания представляет собой объединенную соответствующим сюжетом двигательную деятельность, в основе выполнения которой лежит единство эмоционального мотива удовольствия и достижения заранее обусловленной цели.

Индивидуальные тактические действия — это основная форма решения тактических задач ведения игры.

Информационные и коммуникационные технологии (ИКТ) —

это система целостных взаимосвязанных приемов, методов и средств сбора, хранения, обработки, передачи, формализации, продуцирования информации с целью осуществления автоматизации информационной деятельности и информационного взаимодействия как между пользователями, так и между пользователем и интерактивным информационным ресурсом, а также организационного управления организациями различного типа.

Кабинеты здоровья — учебные кабинеты образовательной организации, оснащенные соответствующим техническим оборудованием, позволяющим обучающимся применять различные средства, нейтрализующие негативные последствия использования ИКТ для здоровья, для целенаправленного воздействия на организм, а также тестировать показатели своего физического состояния в процессе образовательной деятельности.

Кратковременное воздействие средств, нейтрализующих негативные последствия для здоровья, связанные с использованием средств ИКТ — воздействие данных средств на организм пользователя в течение одного применения.

Кратковременное негативное воздействие средств ИКТ на организм пользователя — воздействие данных средств в течение 5—8 ч.

Кувырок — вращательное движение тела с последовательным касанием опоры и переворачиванием через голову.

Легкая атлетика — вид спорта, объединяющий ходьбу, бег, прыжки, метания.

Личностная часть физической культуры — результат реализации социальной программы физического развития, воплощенный в специальных знаниях и убеждениях, навыках и привычках, качествах и потребностях.

Ловкость — способность быстро, точно, целесообразно, экономно решать двигательные задачи в меняющихся условиях.

Метания — упражнения в толкании и бросании специальных снарядов (форма, размеры и вес которых строго соответствуют правилам соревнований) на дальность. В состав легкой атлетики входят шесть видов метаний: толкание ядра, метание диска, молота, копья, гранаты, малого мяча (150 г).

Метод — это способ организации учебной деятельности; он состоит из приемов, т. е. более мелких способов.

Методика обучения — это совокупность упражнений, приемов и методов, направленных на обучение двигательным и другим умениям и навыкам, а также их дальнейшее совершенствование.

Нападающий удар — это удар, которым волейболист направляет мяч на площадку соперника. Выполняется в прыжке с небольшого разбега. Это главное средство атаки в волейболе.

Нейтрализация — ослабление, уничтожение влияния негативных последствий, связанных с использованием средств ИКТ, с помощью применения средств интенсивного восстановления и оздоровительных комплексов на базе научно-методических подходов.

Общая выносливость — это способность выполнять работу умеренной интенсивности в течение продолжительного времени за счет аэробных источников энергообеспечения.

Общая физическая подготовка — процесс совершенствования физических качеств (силы, выносливости, гибкости, ловкости, быстроты), направленный на всестороннее физическое развитие.

Оздоровительный комплекс — это средства интенсивного восстановления, средства физического воспитания, гигиенические и естественные универсальные средства, позволяющие ускорить нейтрализацию негативных последствий для здоровья пользователей средствами ИКТ в условиях применения комплексных методик обучения для целенаправленного воздействия на организм пользователя.

Опорные прыжки — это преодоление с разбега специализированного препятствия (гимнастического снаряда) заранее заданным способом с использованием промежуточной опоры руками.

Относительная сила — величина абсолютной силы, приходящейся на 1 кг массы человека.

Передача мяча — это направление игроком мяча партнеру для развертывания атакующих взаимодействий.

Перекат — это движение с последовательным касанием пола (опоры) отдельными частями тела без переворачивания через голову.

Перемещения — это действия игрока при выборе места на площадке (простой шаг, приставной шаг, окрестный шаг, выпад).

Переход — это поочередное перемещение игроков на волейбольной площадке при смене подачи.

Плавание — передвижение по поверхности воды и под водой без использования вспомогательных средств и оборудования.

Подача — начальный удар в волейболе, вводящий мяч в игру. Подающий игрок должен направить мяч на площадку соперника.

Подвижная игра — игра, построенная на движениях.

Предметная часть физической культуры — это результат материальной и духовной деятельности, материализованной в спортивных сооружениях, оборудовании, инвентаре, монографиях, учебниках и т. п.

Продолжительное воздействие средств, нейтрализующих негативные последствия для здоровья, связанные с использованием средств ИКТ — воздействие данных средств на организм пользователя в течение 12—24 применений.

Продолжительное негативное воздействие средств ИКТ на организм пользователя — воздействие данных средств в течение месяца, года.

Простая реакция — это заранее определенное ответное действие или движение на заранее известный раздражитель (сигнал), внезапно появляющийся в условиях спортивной деятельности (например, выстрел стартового пистолета).

Прыжки — способ преодоления препятствий: вертикальных (прыжок в высоту и прыжок с шестом, где нужно прыгнуть как можно выше); горизонтальных (прыжок в длину и тройной прыжок, где необходимо прыгнуть как можно дальше).

Работоспособность — потенциальная возможность человека выполнить целесообразную, мотивированную деятельность на заданном уровне эффективности в течение определенного времени.

Ритмическая гимнастика — традиционный вид гимнастики оздоровительно-развивающей направленности, основанный на подчинении двигательных действий задающему ритм и темп музыкальному сопровождению.

Самоконтроль — это система наблюдений занимающегося за состоянием своего здоровья, физическим развитием, функциональным состоянием, физической подготовленностью, переносимостью физических нагрузок, влиянием на организм занятий физическими упражнениями и спортом.

Сила — способность преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему за счет мышечных усилий.

Силовая выносливость — способность длительное время выполнять упражнения (действия), требующие значительного проявления силы.

Сложная реакция — выбор нужного ответного действия или движения на внезапное появление одного из заранее известных раздражителей (сигналов), характерных для данной спортивной деятельности. Наиболее типична реакция на движущийся объект.

Современные системы физических упражнений — специально подобранные движения, направленные на комплексное или избирательное воздействие на определенные функциональные системы организма.

Специальная выносливость — это способность эффективно выполнять работу в определенной трудовой или спортивной деятельности несмотря на возникающее утомление.

Специальная физическая подготовка — процесс воспитания физических качеств, обеспечивающих преимущественное развитие тех двигательных способностей, которые необходимы для данной спортивной дисциплины.

Спорт — составная часть физической культуры, соревновательная деятельность, подготовка к ней, специфические отношения, нормы и достижения, связанные с этой деятельностью.

Спорт высших достижений — составная часть спорта, представляющая системы организованной подготовки спортсменов высокой квалификации и проведения соревнований с целью достижения максимальных результатов.

Спортивная дисциплина — составная часть вида спорта, культивируемая одной спортивной федерацией, отличающаяся от других составляющих дисциплин формой или содержанием соревновательной деятельности.

Спортивная тренировка — специализированный процесс физического воспитания, непосредственно направленный на достижение высших спортивных результатов.

Спортивная форма — состояние оптимальной готовности спортсмена к достижению высоких спортивных результатов, которое приобретается при определенных условиях в каждом макроцикле тренировки.

Спортивная ходьба — вид легкой атлетики, отличающийся от обыкновенной ходьбы более длинным шагом, согнутыми руками, высоким темпом, а также большей экономичностью за счет поворота таза вокруг продольной и передне-задней оси тела, обеспечивающий меньшие вертикальные и горизонтальные колебания общего центра массы тела во время передвижения.

Спортивные единоборства — все разновидности борьбы, бокса, фехтования, характеризующиеся контактным противоборством двух соперников в бою или поединке, регламентированном правилами соревнований.

Спортивные игры — ряд самостоятельных видов спорта, связанных с игровым противоборством команд или отдельных спортсменов.

Спортивные соревнования — различные по характеру деятельности, масштабу, целям специально организованные мероприятия, участники которых в ходе соперничества в строго регламентированных условиях борются за первенство, достижение определенного результата, сравнивают свой уровень подготовки в каком-либо виде спорта, спортивной дисциплине.

Средства информационных и коммуникационных технологий (средства ИКТ) — программные, программно-аппаратные и технические средства и устройства, функционирующие на базе микропроцессорной, вычислительной техники, а также современных средств и систем транслирования информации, информационного обмена, обеспечивающие операции по сбору, продуцированию, накоплению, хранению, обработке, передаче информации и возможность доступа к информационным ресурсам локальных и глобальных компьютерных сетей.

Средство интенсивного восстановления — средство, применяемое в том числе с использованием технического оборудования и позволяющее оперативно частично нейтрализовать негативные последствия для здоровья посредством интенсивного восстановления показателей функционального и психофизиологического состояния пользователей средствами ИКТ

Стойка — исходное положение игрока, которое он принимает, готовясь к выполнению игрового приема.

Стойка (в акробатике) — статическое вертикальное положение, при котором исполнитель находится в положении «ноги вверх» с опорой на лопатках, голове, предплечьях, руках, руке.

Тактика игры — выбор и целесообразное использование средств, форм и способов ведения игры для достижения наилучшего результата.

Тренажер — аппарат (прибор, снаряд), предназначенный для повышения эффективности тренировочного процесса и создания благоприятных условий для воспитания физических качеств или овладения необходимыми навыками.

Физическая культура — органическая часть культуры общества и личности; рациональное использование человеком двигательной деятельности в качестве фактора оптимизации своего состояния и развития, физической подготовки к жизненной практике.

Физическая подготовка — это педагогический процесс, направленный на воспитание физических качеств и развитие функциональных возможностей, создающих благоприятные условия для совершенствования всех сторон подготовки. Она подразделяется на общую и специальную.

Физическая подготовленность — процесс и результат физической активности, обеспечивающий формирование двигательных умений и навыков, развитие физических качеств, повышение уровня работоспособности.

Физические качества — врожденные морфофункциональные качества, благодаря которым возможна физическая (материально выраженная) активность человека, получающая свое полное проявление в целесообразной двигательной деятельности.

Физические упражнения — такие двигательные действия (включая их совокупности), которые направлены на реализацию задач физического воспитания, сформированы и организованы по его закономерностям.

Физическое воспитание — педагогический процесс, направленный на формирование двигательных навыков, развитие физических качеств и приобретение знаний по научным основам физической культуры, здоровому образу жизни.

Физическое развитие — совокупность различных показателей (длина, масса, форма, сила и др.), характеризующих его рост и развитие, обусловлено комплексом наследственных и социальных факторов.

Физкультурная микропауза активного отдыха — самая короткая форма производственной гимнастики, длящаяся всего 20—30 с.

Физкультурные минутки — комплекс из трех-четырех упражнений, выполняемых за 1,5—2 мин непосредственно на рабочем месте для снятия локального утомления частей тела (кистей, шеи, спины, плеч) или систем и органов (нервной системы, зрительного, голосового аппарата и др.).

Форма физического упражнения — определенная упорядоченность и согласованность как процессов, так и элементов содержания данного упражнения.

Формы самостоятельных занятий — система организации занятий физическими упражнениями, обусловленная определенным их содержанием.

Ходьба — это способ передвижения, в котором сохраняется постоянная опора о землю одной или двумя ногами.

 
<<   СОДЕРЖАНИЕ ПОСМОТРЕТЬ ОРИГИНАЛ   >>